Hogyan válasszuk ki a bébiételeket A West Island

Fotóhitel: erix! keresztül VisualHunt.com/CC BY

Kalifornia/PRNewswire. A szilárd ételek beépítése a baba étrendjébe fontos lépés. Ezért a legtöbb szülő tanácsot kér a baba táplálkozási egészségének javításához és a hibák elkerüléséhez.

A Nutrients szaklapban megjelent kutatás szerint a gondozók egyik gyakori hibája az, hogy hajlamosak olyan ételeket választani, amelyek túl édesek és nem megfelelőek a csecsemők és kisgyermekek étrendjéhez.

Tudja, hogy a friss avokádóról kiderült, hogy ideális első étel.

Az „Avokádó szerepe a kiegészítő és átmeneti táplálkozásban” című munkát a Hass Avokádótanács (HAB) finanszírozta, és több mint 100, a közelmúltban végzett és meggyőző kutatásra hivatkozó tanulmányon alapult.

Háromféle ételt kell figyelembe venni, amikor szilárd anyagokat vezetnek be az anyatej és/vagy tápszerek kiegészítéseként, vagy amikor eljön az ideje az átmenetnek. A baba optimális egészségének és asszimilációjának biztosítása érdekében ajánlott az első ételeket a következő jellemzők szerint választani:

Tápanyag-gazdagság. A csecsemőknek mérsékelten energiasűrűségű, alacsony cukortartalmú és több tápanyagban gazdag ételeket kell fogyasztaniuk, amelyek kulcsfontosságúak az egészség és a megfelelő fejlődés szempontjából.
Textúra/állag. A legjobb, ha csecsemőjét különféle puha és sima textúrákkal látja el, krémes, sűrű, pürésített vagy őrölt ételek formájában, hogy elősegítse a rágás és nyelés képességének fejlesztését.
Semleges ízprofil. Az ideális első ételek semleges ízprofilt tartalmaznak, fűszerezés nélkül, hogy megakadályozzák a gyermekek korai stádiumában az édes vagy sós ételeket.