HOGYAN VESZTESZÜNK, HOGY SOKKAL KELL SÚLYOZNI Laura receptjeivel
Már tudod, hogy le kell fogynod! De tudod, mennyit kellene lemenned? és hogyan fog fogyni? Kezdje 2017-et és ezzel együtt minden olyan elhatározásunkat, miszerint mindannyian szeretnénk lefogyni, egészségesen táplálkozni és javítani az életünkön, itt adok neked néhány kis táblázatot, hogy tudd, mennyit kell fogynod és hogyan kell ezt megtenni. Gyakorlati tippeket is megosztok az elérése érdekében!
Fogyjon le ebben a 2017-ben!
Ezeken a hetekben, amelyeket élőben közvetítettem, beszéltem velük arról, hogy miként teljesülhetnek céljaink, ha megtartjuk az irányítást, egy listát arról, hogy mit tehetünk céljaink megvalósítása érdekében, készítettem néhány lapot is, amelyeket kinyomtathatnak Ez a vezérlés könnyebb, ezt a cikket ide kattintva tekintheti meg.
Később rájöttem, hogy a többségnek problémái vannak azzal, hogy mennyit kell fogynia, hogy egészségesek legyenek, egyesek túl magas célt tűznek ki, és egy hét alatt le akarják fogyni az összes testsúlyt, de hogy az egészség helyett sokat árthat nekünk, nem. éhezésről, de a szokások apránként történő megváltoztatásáról, és a változások láthatók lesznek.
Először abba kell hagynia a "Szeretnék [e-mail által védett] lenni" gondolkodást, és gondolkodni a "Szeretnék [e-mail védett] lenni" -ről, megtanulni szeretni önmagát olyannak, amilyen, annyira szeresse magát, hogy csak a legjobbat szeretné nyújtani a legjobb ételeket, a legjobb tápanyagokat és mindenekelőtt a legjobb kényeztetést.