Hol van a diéta? Mi vagyunk a divatmagazin, amelynek értéke-divat vagy - contacto @
Mint már sokan tudjuk, a piacon pontosítom: a spanyol piacon nőtt a legtöbbet fogyasztott zöldség, ami korábban megvásárolható volt, sőt olcsó, tápláló és vonzó, mára luxustermékké vált . Ez a csodálatos vihar, amelyet Európában élünk, hideg, fagy és eső között, elkerülhetetlen nyomot hagyott, és befolyásolja, hogy mit lehet és mit kell fogyasztanunk.
Fiatalabb koromban talán nem voltam annyira tisztában azzal, hogy mit kell ennem, nem csak azért, hogy vigyázzak a fizikai megjelenésemre, hanem valami sokkal fontosabbra: az egészségemre. Úgy gondolom, hogy sokkal inkább számít az a tény, hogy minden képességünket maximálisan kihasználhatjuk, mint az, hogy irigylésre méltó alakunk legyen.
Ebben az értelemben az olyan zöldségek, mint: cukkini, brokkoli, paprika, paradicsom, padlizsán, hogy csak néhányat említsek, annyira megnövelték az árukat, hogy mintha minden nap egzotikus gyümölcsöket akartam volna enni. Ötletként adhatom meg, hogy ha Spanyolországban a cukkinikiló 1,35 euró körül volt, jelenleg olyan szupermarketeket láttam, amelyek kilogrammonként 5 euróig tartanak. Jóval több mint egy kilogramm mangó (itt Spanyolországban importált trópusi gyümölcs), amely majdnem 4 euróba kerül. Ez közvetlenül befolyásolja az emberek egészségét és természetesen alacsonyabb szinten a költségvetésüket.
Azt hiszem, az emberek egy fárasztó munkanap után térnek haza, és nem akarnak a konyhában dolgozni. Vacsorára nem készítenek zöldséget, és ennél kevesebb költséggel. Úgy gondolom azonban, hogy a pénz háttérbe szorulhat egészségünk szempontjából. Vegye figyelembe, hogy az egyszerű saláta lehet valami egyszerű és tápláló. Ebben az értelemben szeretnék megosztani veletek néhány apró tippet, amelyek nemcsak abban segítettek, hogy jobban legyek önmagammal, hogy lefogyjak, hanem hogy vérvizsgálatokat végezzek minden szinten. Azt hiszem, van néhány dolog, amit tehet az egészsége érdekében, függetlenül attól, hogy Spanyolországban tartózkodik-e vagy sem, ezért hagyok néhány részletet, aki mindenkire érvényes.