HOLISZTIKAI TÁPLÁLKOZÁS, MINT A GYÓGYSZER PÓTJA
A holisztikus táplálkozás alapvetően az egészséges táplálkozásból áll, annak érdekében, hogy jelentősen csökkentsék az egészséges életmóddal és egyéb szokások megváltozásával járó gyógyszerek fogyasztását.
A holisztikus táplálkozás természetes megközelítésben az egyént veszi figyelembe, beleértve életmódjuk jellemzőit is. Ezekben a jellemzőkben érzelmi, lelki és fizikai egészségünk van az optimális egészség és jólét állapotának megteremtéséhez. A helyes táplálkozás közös megközelítése azon az oktatáson alapul, hogy hogyan lehet egészséges táplálkozni természetes és organikus ételekből, holisztikus kiegészítőkből és természetes táplálékkezelésekből az egészségi állapot érdekében.
A holisztikus táplálkozás célja
A holisztikus táplálkozás alapelve, hogy minden, amit elfogyasztunk, biztosítja a megfelelő működéshez szükséges energiát, és biztosítja számunkra azokat a tápanyagokat, amelyek a csont, az izom, a zsír és a vér felépítéséhez és regenerálásához szükségesek.
Az ételekből nyert tápanyagok nélkülözhetetlenek a testben folyamatosan zajló természetes folyamatokhoz.
A holisztikus táplálkozás fő alkotóelemei
A holisztikus táplálkozás két fő csoportot foglal magában: a makrotápanyagok, amelyek szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat tartalmaznak; és mikrotápanyagok, amelyek vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaznak; és rost. Ezek az összetevők fontos szerepet játszanak a test működésében, és elengedhetetlenek a teljes és kiegyensúlyozott étrendhez.