Honnan tudhatom, hogy van-e rabdomiolízisem
Tartalomjegyzék
Amint azt a előző cikk, A CPK az a csalás, hogy valami "rendellenes" dolog történik a testben; ha izom pusztulás következik be, akkor a CPK szint emelkedik. Ha ez a rombolás fontos, akkor több CPK lesz az ordító vér számára "Hé ... izom van érintett ... gyorsan meg kell javítanunk ... gyere, mozogj ..."
Amikor az agy észleli a CPK ezen magas szintjét a vérben, figyelmeztetve arra, hogy valami történik, a fehérjét a véren keresztül mozgatja, hogy elérje az érintett izomzatot, és ily módon megkezdje a sérült szövet helyreállítását.
De ... mi történik a vérrel felszabaduló annyi CPK-val, miután teljesítette az izomrombolás riasztásának funkcióját? Mivel a CPK olyan, mint az energia, amelyet nem sem pusztítanak el, sem nem hoznak létre ... átalakul ...
A testünknek a CPK-t hulladékká kell alakítania, hogy a vizelettel kiürüljön, és hol fordul elő ez? ...
A test hulladékszűrő gépében. A vesékben.
A vesék elkezdik szűrni a CPK-t, hogy a vér tiszta maradjon, de természetesen annyi minden van, hogy a vesék végül blokkolják. Itt kezdődhetnek komoly problémáink.
Mit tehetünk, ha nagyszerű edzést végeztünk a CPK vesére gyakorolt hatásának minimalizálása érdekében?
Igyál inni és inni. De vigyázz, nem akármire. Vizet inni. A víz növeli a folyadék koncentrációját a szervezetben. Minél jobban hidratált, annál jobban működik a veséje, és annál jobban szűrnek. A paszta szűrése nem azonos a folyadék szűrésével. Ha az edzés után kiszárad (edzés közben keveset ivott, a fizikai aktivitás végén gyakorlatilag semmit nem kapott, és izzadt is), a testben a víz koncentrációja nagyon alacsony. Emiatt a veséknek sokkal keményebben kell dolgozniuk. Ha edzés után hidratáló kezet ad neki, akkor minimalizálja a magas CPK-értéket a vérében, és segít a veséjének jobb szűrésében.