Hová kerül a lefogyott súly SER és jól vagyunk Cadena SER AMP
Az emberek gyakran azt gondolják, hogy a zsír energiává alakul, de nem az.
A világ megszállottja a diéta és a fogyás divatja. Azt azonban kevesen tudjuk, hogy tűnnek el azok a kilók zsírok, amelyek visszahúzzák a mérleget.
Még a megkérdezett 150 orvos, dietetikus és személyi edző sem tudott válaszolni erre a kérdésre. Az emberek általában azt gondolják, hogy a zsír energiává alakul, de ennek az elméletnek az a problémája, hogy ellentétes az anyag megőrzésének törvényével, amelyet minden kémiai reakció követ.
A válaszadók egy része úgy gondolta, hogy a zsír izommá válik (ami lehetetlen), mások pedig azt feltételezték, hogy a fürdőszobába való kilépéskor kiutasítjuk a testünkből. A válaszadók közül csak három válaszolt helyesen. Ez azt jelenti, hogy a tanulmányunkban szereplő egészségügyi szakemberek 98% -a nem tudta megmagyarázni, hogyan történik a fogyás.
Tehát, ha nem alakul át energiává vagy izommá és nem veszít el a mosdóba lépés, hova kerül a zsír?
A zsíranyagcsere magyarázata
A helyes válasz az, hogy a zsír szén-dioxiddá és vízzé alakul. A szén-dioxid kilégzésre kerül, és a víz addig jut a keringési rendszerbe, amíg a vizelettel vagy az izzadsággal ki nem ürül. Ha 10 kg zsírt veszít, pontosan 8,4 kg veszít a tüdőn keresztül, és a fennmaradó 1,6 vízzé alakul. Ami azt jelenti, hogy szinte az összes súly, amelyet elveszítünk, kilégzésre kerül.
Ez szinte mindenkit meglep, de a valóságban gyakorlatilag minden, amit eszünk, visszatér a tüdőből. Minden szénhidrát és szinte az összes zsír, amelyet fogyasztunk, szén-dioxiddá és vízzé alakul. Ugyanez vonatkozik az alkoholra is.
A fehérjéknek is ugyanaz a sorsuk, kivéve néhányat, amely karbamiddá és más szilárd anyaggá alakul, amelyeket vizelet formájában kiutasítunk.
Az egyetlen táplálék, amely ép és el nem emésztett állapotban éri el a vastagbelet, az élelmi rost (például a kukorica). Minden mást, amit eszünk, elnyeli a vér és a szervek, és amíg meg nem emészthető, sehová sem megy.
A kilók azoknak, akik kimennek
Mindannyian hallottuk, hogy „ami bemegy, úgy megy”, de ebben az esetben az energia meglehetősen zavaros fogalom, még az elhízást tanulmányozó egészségügyi szakemberek és tudósok számára is.