Hová megy a lefogyott súlyunk Salud EL MUNDO
A szakemberek körében általában hiányzik a tudás erről a kérdésről
A zsír legnagyobb része szén-dioxid formájában távozik
A közhiedelemmel ellentétben nem válnak izommá vagy energiává
A sport kulcsfontosságú a fogyáshoz, mert ezáltal több szén-dioxidot engedünk ki. GONZALO ARROYO
Hülye kérdésnek tűnhet, de abbahagyta-e már, hogy gondolkodjon, mi történik a kilókkal, amelyeket leadtunk? Csak eltűnnek? Sokan úgy vélik, hogy az elvesztett zsír izommá vagy akár energiává alakul, de az az igazság, hogy ez a széles körben elterjedt mítosz megsérti az anyag megőrzésének törvényét - állítják a British Medical Journal ma megjelent tanulmányának szerzői.
Bár nyilvánvalónak tűnhet, ez a kérdés még a szakemberek körében is jelentős tudatlanságot mutat. Általában a szerzők látták, hogy van fontos hiányosságok a fogyás anyagcsere-folyamatában dietetikusok, személyi edzők és orvosok körében. "Úgy gondoljuk, hogy azért van, mert a folyamatnak számos különböző lépése van, és mindegyiket teljesen különböző tantárgyakból tanulmányozzák" - magyarázza Ruben Meerman, az ausztráliai Biotechnológiai és Biomolekuláris Tudományok Iskolájának újságírója és a jelen társának újságja tanulmány, amely megpróbálja egy kicsit tisztázni a témát.
A kétségek eloszlatása érdekében Meerman és Andrew J. Brown közzétették ezt az elemzést, amelyben elmagyarázzák, hogyan veszítenek az emberek a zsírból. A következtetés, amelyet elértek, az a tüdő a legfontosabb szerv az egész folyamat során, mivel tömegünk nagy részét szén-dioxid formájában kiengedik kívülről.
Azt mondják, hogy 10 kg zsír leadásához 29 kg oxigén belélegzése szükséges, amely egy olyan anyagcsere-folyamatot indít el, amelyen keresztül 28 kg szén-dioxid keletkezik - amelyet a tüdőn keresztül engednek ki - és 11 kilogramm vizet ürítenek. vizelettel, ürülékkel, verejtékkel, könnyekkel és más testnedvekkel.