HÚSGUMBIK MENESTRA-val - Egyszerű keverés

húsgumbik

A hús előkészítése a húsgombóc elkészítéséhez nem vesz igénybe több időt, mint amennyi egy orosz steak vagy húspalacsinta elkészítéséhez szükséges. Normál esetben a húsgombócokat bőséges zöldségekkel készített mártással kísérik, de ha nincs sok időd, kísérheted a fagyasztott pörkölt húsgombókat, és a gyorsfőző segítségével még gyorsabban elkészítheted őket.

A fagyasztott zöldséges pörkölt jó forrás az egészséges kamrához, mivel felhasználható húsételek, például húsgombócok elkészítéséhez, vagy például zöldséges rizs gyors elkészítéséhez.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

500 gr darált hús

1 evőkanál petrezselyem

1/2 teáskanál só

1 tojás

2 evőkanál olívaolaj

100 gr hagyma

1 gerezd fokhagyma

300 gr pörkölt

125 ml vizet

FINOMKODIK

Jó biológiai értékű fehérjéket tartalmaz

Egészséges zsírokat tartalmaz

jó vitamin- és ásványianyag-forrás

PETREZSELYEM

C-vitaminban, A-vitaminban és folsavban gazdag

Elősegíti az emésztést

Segít a sejtek víztartalmának szabályozásában

Elengedhetetlen az idegi impulzusok továbbításához

Mérsékelten kell fogyasztanunk

TOJÁS

A legmagasabb biológiai értékű fehérjéket tartalmazza

Egészséges zsírokat tartalmaz

jó vitamin- és ásványianyag-forrás