Ideális méregtelenítő receptek a túlzások felépüléséhez
A leeresztéshez, a folyadékok eltávolításához és a test toxinoktól való megtisztításához nem kell csupán gyümölcslevekre korlátozódnia. Az asztalnál továbbra is élvezheti az olyan tisztító, kielégítő és finom ételeket, mint ezek.
Frissítve 2019. május 30, 08:43
Lencsesalátával töltött burgonya
Csavarja be a burgonyát alufóliába és süsse 180 ° -on 45 percig. Végezzen hosszanti vágást. Távolítsa el a pépet, és keverje össze darált mentával, főtt lencsével, zöld spárgaheggyel, nyers vagy pirított zöldségekkel, fekete olajbogyóval és apróra vágott mogyoróval. Fűszerezésre pedig egy kis citrom joghurt. A rostokban gazdag ételek, hüvelyesek, nyers diófélék, citrom és joghurt a méregtelenítő étrend alapvető ételei.
Lazac tartár mangóval és avokádóval
Vágjon kis kockákat a megmosott lazacfából, bőr és csontok nélkül. Keverjük össze apróra vágott snidlinggel, citromlével, olajjal és sóval. Keverjük és pácoljuk 5 percig. Közben a mangót és az avokádót megpucoljuk és kockára vágjuk. Szerelje össze a tartárt mangó, avokádó és lazac rétegek közbeiktatásával. És díszítsd az avokádó szeletekkel és a hajtásokkal. Az olajos hal a tisztító étrend egyik alapja a könnyebben követhető folyadékok kiküszöbölésére.
Spárga saláta paradicsommal és túróval
Csak 6–7 perc között kell főznie néhány vad spárgát, és összekeverni őket paradicsommal, túróval, dióval és pipákkal. Vegetáriánus recept, amely amellett, hogy tisztít, nagyon könnyű, mert sem a spárga, sem a túró nem tartalmaz sok kalóriát, és tápláló a sajtnak, a diónak és a pipáknak köszönhetően. Lásd a receptet lépésről lépésre.
Rizs articsókával és zöldségekkel
Melegítsen olajat egy paella serpenyőben. Hozzáadunk apróra vágott piros és zöld paprikát, és megdinszteljük. Adjunk hozzá tompa és apróra vágott babot, és főzzük még néhány percig. Adjunk hozzá megmosott articsókát és ékekre vágva főzzük néhány percig. Mossa meg a paradicsomot, reszelje le és adjon hozzá néhány borsóval együtt. Pároljuk néhány percig, csökkentse a hőt és fűszerezze. Fedjük le forró húslevessel, és forraljuk fel. Hozzáadjuk a rizst, és 15 percig főzzük. Távolítsa el és hagyja pihenni. Az articsóka az egyik legtisztább étel.
Báránysaláta saláta buggyantott tojással
A nagyon tisztító báránysaláta vagy vízitorma ágyára tegyen sárgarépa és gomba szeleteket citromlével megszórva, hogy ne oxidálódjanak. Néhány szelet sajttal, buggyantott vagy főtt tojással (fedezze fel a tökéletes tojás főzésének módját) és apróra vágott dióval. Öltözködéshez keverjünk össze citromlevet sherry ecettel, olívaolajjal, sóval és borssal.