IDEÁLIS SÚLY, MIÉRT MINDEN SÚLYFOGYÁS ÉTRENDEK MŰKÖDIK? Funkcionális női erő

Már megvan! Nézd meg az e-mailedet!

súly

ÜDVÖZÖLJÜK, KETO-EVOLVED TRIBE®, 2019-ig!

Szünet és annyi szakaszos ünneplés és (bizonyos esetekben) nagy megrázkódtatások után nagyon is lehetséges, hogy fontolóra veszi azt, amit mindenki tesz: fogyókúra kezdése a fogyás érdekében.

Ne tedd.

Minden fogyókúra, amely ígéri az „ideális súly elérését”, előbb-utóbb kudarcot vall. És ha valaha is tettél valamit, akkor tudod, hogy ez igaz.

Először is, az az "ideális súly", amelyet ígérnek neked, egyáltalán nem ideális: bármilyen súly és/vagy testösszetétel az, amire a modern társadalom úgy döntött, hogy neked kell. Anélkül, hogy bármit is figyelembe vennél: sem te, sem a DNS-ed, sem az egészséged, sem az, amire Neked szükséged van.

Másrészt olyan étrendek, amelyek:

  1. Nem hordozhat egy életen át
  2. Rendellenes magatartást és tevékenységeket folytatnak, amelyek elősegítik a megszállottságot, a frusztrációt és az étkezési rendellenességeket
  3. Korlátozzák az elfogyasztható ételek mennyiségét, éheztetik = károsodott pajzsmirigy és anyagcsere, valamint a testnek nincs energiája az ÉLÉSHEZ

Ez a három pont a kulcsa annak, hogy ezek a fogyókúrás étrendek miért nem működnek soha, sőt később nagyobb súlygyarapodással rúgnak vissza.

Szóval mit kéne tenni?

Először fel kell tenned magadnak a kérdést, hogy valóban túlsúlyos-e, vagy csak egy olyan ideált akarsz elérni, amelyet eladtak nekünk. Ha a magasság cm-ben való elosztása a derék legszűkebb részével cm-ben (keresse meg a keskenyebb részt, amely általában a köldök felett van) egyenlő vagy kevesebb, mint 0,5, akkor OPTIMAL vagy.