A túlzott érzelmi éhség természetellenes a test számára - Naturlíder Blog Naturlíder Blog
Ismerje meg azokat az okokat, amelyek arra késztetnek minket, hogy ne ellenőrizzük az elfogyasztott ételek mennyiségét. Az érzelmi éhség ezen túlzott mértékei természetellenesek a test számára.
Íratlan szabálynak tűnik, amelyet általában pontosan hétről hétre követnek: Vasárnap hosszabb ideig maradunk otthon, mint más napokon ezek alkotják a hetet, mióta pihenésre szánjuk, és körülvesszük magunkat szeretteinkkel a családi környezetben. Is ez az a nap, amikor több alkalommal látogatnak el a hűtőszekrénybe, és az evés ott elkerülhetetlen. Véletlen?
Az érzelmi éhség kialakulásához vezető okok nagyon sokfélék lehetnek. Attól kezdve, hogy nehéz napod van, mert vitatkoztál a partnereddel, a ruha kipróbálásáig és szorosá tételén át a szorongásig és idegességig anélkül, hogy tudnád, miért vagy ebben az állapotban. E forgatókönyvek bármelyikében furcsa lesz, hogy nem adja meg magának a amint hazaér, vissza a hűtőszekrénybe, hogy megnézze, mi van a könnyű bevitel és az azonnali megkönnyebbülés érdekében.
Ezt a dögös napot egy gyakoribb módon ismételjük meg, amelyet sokan szeretnénk. Az egyik első kép, amely eszünkbe jut, amikor beszélünk érzelmi éhség egy lányé, aki megsemmisült, miután szakított a párjával, feküdt a kanapén és fagyizott a tévé előtt.
Hány agyunk van?
Három módon reagálhatunk azokra az ingerekre, amelyeket kívül találunk: a hüllő agya, a limbikus vagy az érzelmi és a kéreg vagy a neocortex.
Ha félelmet, gyötrelmet, stresszt vagy pánikot érzünk, gyorsan reagálnunk kell, mivel a normális dolog az, hogy kívülről jövő valami megtámadhat és halálát okozhatja. Például normális, ha teste ösztönösen reagál és átfut a mezőn, amikor kígyó hangját hallja a lábához. Ilyen esetekben a túlélési ösztön, az életünket fontos számú alkalommal megmenthetjük.
A az emberi lénynek csak három primitív reakciója van:
- Elfutni: veszély, visszahúzódom, mint amikor a gazellát üldözi az oroszlán.
- Holtan játszom: a veszély bekövetkezhet, ha nem teszek semmit, mivel fennáll annak a lehetősége, hogy ezt nem észlelik, és normálisan folytathatom az életemet. Ha egy ragadozó nem lát téged, mert mozdulatlan maradsz, folytathatod az utad.
- Harcolt: Felszedtem a bátorságomat, sikoltoztam, a fogamat kihúztam, felnagyítottam magam, és megpróbáltam elriasztani a lehetséges agresszort. Ezek a megfélemlítő magatartások mindaddig hasznosak, amíg az a személy, aki megtámadott minket, úgy érzi, hogy veszíthet is.