Ideális táplálás a baba növekedésének minden szakaszában
A kicsi életkorunk táplálkozási szükségletei különböző életkorokban megváltoznak és megvannak a sajátosságaik. Mindezek nélkülözhetetlenek a növekedéshez és az egészség erősítéséhez. A születés és a 2 éves kor közötti időszak azonban "kritikus időablak" az optimális egészség és fejlődés elősegítéséhez. 1
Ezekben a hónapokban állandó változás áll be kicsinyeink étrendjében. Az étrend fokozatosan változik az új élelmiszerek beépítésével, mivel a testének különböző tápanyagokra van szüksége, és képes megemészteni és asszimilálni azokat, ezáltal megszilárdítva az egészséges szokásokat.
Különösen a csecsemő etetése során figyelembe kell venni az Európai Unióban a csecsemők és kisgyermekek tápanyagigényével és étrendi bevitelével kapcsolatos tudományos véleményt.
Ezenkívül elengedhetetlen tudni az élelmiszerben lévő tápanyagok azon mennyiségét, amelyek szükségesek az energiafelhasználás kiegyensúlyozásához. Mindez hozzájárul a gyermekek optimális növekedéséhez és fejlődéséhez 2. Ebben a bejegyzésben elmondjuk a baba táplálkozási fejlődését a növekedés minden szakaszában, és mi az ideális étrendje.
0-6 hónap: szopni, szívni és lenyelni
Az újszülött ezt reflexeinek köszönhetően éri el. Elsõ hónapjaiban három van: keresési reflex, szopási reflex és nyelési reflex 3 .
4-7 hónap: megjelenik a rágási reflex, valamint a nyelvű reflexmozgások
A csecsemőtáplálás egyik fő változásába lépünk: a kiegészítő táplálásba. A negyedik hónaptól kezdve bevezethető az Európai Gyermekgasztroenterológiai, Hepatológiai és Táplálkozási Társaság (ESPGHAN) 4 jelzése szerint. Természetesen ne feledje, hogy nem minden gyermek készen áll arra, hogy egyszerre indítsa el, ezért ne boruljon el ezen a folyamaton 5 .
7-12 hónap: ételt vesz a kanálból, harap és rág. Nyelvvel történő mozgásuk fejlődik, és fejlődik a motorikus képességek, amelyek megkönnyítik az önellátást.
Tudta, hogy ennek a szakasznak a kezdetén a baba megduplázta a születéskori súlyát? Elérte az emésztési érettséget, így étrendjének már tartalmaznia kell új ételeket.
12-24 hónap: Rágás forgó mozdulatokkal és állkapocs stabilitással
A legtöbb kicsinek már van foga, és teljesen felkészült az új, következetesebb ízek felfedezésére.