Ideális uborka fogyáshoz ⋆ Táplálkozás és egészség Y G
Az uborkát tisztító erejének köszönhetően a legtöbb fogyókúrás étrendben használják, ez a zöldség alig ad 16 kalóriát 100 grammban, magas víz- és rosttartalma miatt szorongáscsökkentő, a fogyás stimulánsává válik.
Az uborka ugyanabból a családból származik, mint a görögdinnye, a tök, a cukkini és annak magas víztartalom 96% ideális szövetségessé teszi a fogyást, mivel a test szennyeződésének tisztítójaként méregtelenítheti testünket, rendszeres fogyasztása esetén feloldhatja a veseköveket.
Ajánljuk azoknak, akik formában akarják tartani a testet, mivel nem tartalmaz zsírt, csökkentheti a koleszterinszintet és hidratálja testünket, segít a testben felhalmozódott folyadékok visszatartásában.
Az uborka képes enyhíteni a duzzanatot amelyet a testben lévő vízfelesleg vagy többek között álmatlanság okozta sötét karikák okoznak, az uborka felvitele során szinte azonnal észreveszi a megkönnyebbülést.
Gazdag enzimekben és vitaminokban, öregedésgátló hatású, mert gazdag antioxidánsokban, mélyen megtisztítja bőrünk pórusait, mivel tágítja és serkenti a vérkeringést, emiatt a kozmetikai termékek szövetségese.
Az uborka mindenféleképpen fogyasztható, nyersen, salátákban, turmixokban és gyümölcslevekben, magas rosttartalmának köszönhetően ideális az emésztési folyamathoz, nincs mentség arra, hogy ne vegye be az egészséges étrendbe.
Négy finom uborkás italt mutatunk be a fogyás és az egészség javítása érdekében.
Uborka turmix ananász és zeller
Hozzávalók: három szár zeller, fél uborka, két szelet ananász, egy evőkanál hengerelt zab és fél pohár víz. Elkészítéséhez alaposan mossa le az uborkát, az ananászt és a zellert, tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, adja hozzá a zabot és a vizet, turmixolja homogénig és csomók nélkül, ha tetszik, hozzáadhat steviat és jeget.