Időszakos böjt A testre gyakorolt ​​hatás és az óvintézkedések Blog Nutrimarket ®

  • testre

Biztosan hallott már szakaszos böjtölésről és bejutásról NutriMarket Kicsit elmagyarázzuk a szervezetre gyakorolt ​​hatásait és az óvintézkedéseket.

Az időszakos böjt azt jelenti, hogy váltogatja a böjt és a normál étkezés időszakait. Ez a fajta böjt különféle hatásokat vonzhat a testre. A diéta megkezdése előtt meg kell tennie néhány óvintézkedést.

Hogyan működik fiziológiailag

Hosszú böjtölés után. Az inzulin szintje (a szénhidrátok és fehérjék metabolizmusáért felelős hormon) csökken a vérben.

Ezzel párhuzamosan a növekedési hormon jelentősen megnő. Ez a hormon szabályozza azt a pillanatot, amikor a zsír felszabadul lipidek formájában, amelyeket a szervezet asszimilál, hogy működhessen.

Ez egy igazi zsírégető! A növekedési hormon elősegíti a testzsír, az izomtömeg megőrzése mellett. Ez szabályozza a vér glükózszintjét, valamint a többi hormon szintjét is. A növekedési hormon fokozott szekréciója a testzsír veszteségét okozza és ezzel a fogyás.