Időszakos böjt nőknek Gyakorlati útmutató a gyors fogyáshoz és küzdelemhez

Leírás

Gondolkodott már azon, hogy miért nem tud fogyni, és miért használhatatlan az összes étrend, amelyet az évek során kipróbált?

gyakorlati

Évtizedek óta megszokhattuk és elhitettük magunkkal, hogy az inzulin jobb szabályozása vagy az egészség javítása érdekében bőséges reggelit, napi legalább 10 rágcsálnivalót kell fogyasztanunk, és főként kalóriamentes ételeket kell fogyasztanunk mennyiség és alapvetően hanyag.

A testünk nem így működik. Nem alacsony kalóriatartalmú étrend vagy korlátozó jelleg teszi egészségünket tökéletes organizmussá.

A testünket szabályozó kémiai és biológiai mechanizmusok időbe telnek. Az idő pedig nem csak abban segít, hogy jobban érezzük magunkat a leggyakoribb autoimmun betegségek esetén, hanem a testzsír elégetésében is. Böjt időszak ez az egyik csodálatos eszköz, amely az ősi idők óta képes a testünk számára a legjobb egészséget biztosítani.