Időszakos éhomi étrend összefoglaló - Útmutatók és hírek - Bizonyítékokon alapuló belgyógyászat

Nemrégiben a szakaszos éhgyomri étrend (IF, ing. szakaszos böjt) nagy érdeklődést vált ki, a tényleges súlycsökkentésre és az egészségügyi előnyökre utaló adatok megléte miatt.

Annak megválaszolásakor, hogy az IF-diéta hatékony-e a fogyás stratégiája, vagy inkább új gasztronómiai irányzat, hangsúlyozni kell, hogy nagyobb, legalább egy évig tartó, randomizált vizsgálatokat kell megtervezni, és ki kell értékelni a hosszú távú befolyásolási időtartamot. a szervezet IF-étrendjének metabolikus hatása és az öregedés biomarkerei, amelyek viszont lehetővé teszik a legelőnyösebb IF-diéta modell meghatározását. Az IF-étrend hatásaira és biztonságosságára vonatkozó egyértelmű adatok hiánya miatt ez nem tekinthető olyan étrend-formának, amelyet a lakosság számára ajánlani lehet. Meg kell határozni azt a csoportot, amelyre az FI étrendi modell ajánlott, és azokat a csoportokat, amelyek esetében az FI egészségügyi kockázatot jelent, többek között a cukorbetegek számára. A cukorbetegek csoportja számára a túl hosszú étkezések közötti időszakok hipoglikémiát okozhatnak.

---