Egészséges gyermekreggeli és harapnivalók Centro Júlia Farré
Itt az új tanfolyam!
Hosszú vakáció után a ház kicsikétől itt vagy vissza az iskolába. Egy pillanat, amely emlékezteti a szülőket, hogy ellenőrizniük kell a listákat, és meg kell győződniük arról, hogy semmi sem hiányzik: könyvek, mappák, ceruzatartó, hátizsákok, egyenruha stb. Mindezek mellett meg kell vizsgálnunk a tanórán kívüli foglalkozásokat, ha idén angolra, franciára, németre megy ... vagy focizni, kosárlabdázni, korcsolyázni, balettozni fog ... és mindenekelőtt a szülők, gyerekek, nagyszülők, bébiszitterek ...
De tudod, mi hiányzik ezekről a listákról? Az étkezések szervezése. Mindenekelőtt azokat, amelyek órák között zajlanak: reggel közepe és snack. Véleményem szerint nem szabad így lennie. Meggyőződésem, hogy ha előre megtervezték őket, és egészséges alternatívákat kerestek, elkerülnénk azokat a lehetőségeket, amelyeket az iskola elhagyásakor láthatunk. Nem gondolja, hogy ilyen rossz? Meghívlak benneteket, hogy nézzük meg az iskola kijáratához legközelebb eső szemét tartalmát, és figyeljük meg, mi van benne. Biztosan talál még több tartályt gyümölcslevekből, süteményekből, rágcsálnivalókból, üdítőkből stb. milyen gyümölcshéjak.
Nem megy velem, a gyerekeimnek megfelelő uzsonnám
Valószínű, hogy a cikk ezen pontján egyesek úgy döntöttek, hogy abbahagyják az olvasást, mert ez nem megy vele vagy gyermekeivel. Mert valószínűleg azt gondolják, hogy "gyerekek és abban a korban vannak, hogy mindent megesznek". Egy „minden”, ami kiderül, hogy az első, amit apa, anya, nagymama, bébiszitter ... levesz, amikor úgy dönt, hogy gondoskodik magáról. Az is előfordulhat, hogy valóban (és remélhetőleg sokan vannak) gyermekei nem fogyasztanak rendszeresen olyan termékeket, amelyek fő összetevői: cukor, finomított lisztek és olajok, tartósítószerek, só stb. De azt kell feltételeznünk, hogy a legtöbb gyerek igen.