Igaz, hogy egyes ételek növelik az anyatej termelését
Vannak olyan élelmiszerek, amelyek serkentik a tejtermelést? Melyek tilosak? Itt a válaszok.
- Részvény
- Küld
- Megjegyzés
- Tart
Bár az ételek íze átjut a tejbe, és megváltoztathatja annak illatát és ízét, a szoptatás alatt nincsenek tiltott ételek.
A nagymamák azt mondták, hogy a panela víz vagy az édeskömény víz ivása segít a szoptató anyáknak több tejet termelni.?
Valójában nem ez az egyetlen hit, amely körülveszi az etetést szoptatás alatt: Vannak, akik azt állítják, hogy többet kellene enned az anyatej minőségének és mennyiségének javítása érdekében; Mások ragaszkodnak ahhoz, hogy az anyák ne fogyasszanak bizonyos ételeket, például fűszeres ételeket, mert megváltoztatják a tej ízét és? a babának, És vannak olyanok is, akik azt állítják, hogy vannak bizonyos anyagok, például a koffein
beszivárog a tejbe és kényelmetlenséget okoz a gyermekeknek.De mennyire pontosak ezek a hiedelmek? Bár sok mítosz bizonyos táplálék növeléséről vagy korlátozásáról beszél a szoptatás alatt, az igazság az
Az ápoló anya táplálásának három követelménynek kell megfelelnie: egészségesnek, változatosnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie.Az egyes anyák által termelt tej tartalmazza a csecsemő optimális fejlődéséhez szükséges vitaminokat és tápanyagokat, ?Ez mindaddig bekövetkezik, amíg megfelelő étrend van, amely lehetővé teszi a testének, hogy megtalálja azokat a forrásokat, amelyekből származik
kivonja a tápanyagokat a tej előállításához, amely kielégíti a baba összes táplálkozási igényét? amint azt Dr. Álvaro Parrado, a Sanitas Egyetem Alapítvány Orvostudományi Karának professzora kifejtette.Ebben Yahaira Wagner, a Philips Avent szoptatással foglalkozó szakértője és tanácsadója egyetért, aki azt állítja, hogy ?Bár a tej önmagában tartalmazza a csecsemő számára szükséges összes makroelemet (laktóz, fehérje és zsír), az anyatejben a vitaminok koncentrációja csökkenhet, ha az anya nem táplálkozik jól?.
Diana C. Guevara, a Clínica La Colina gyermekorvosa a maga részéről erre figyelmeztet nincs kialakított vagy speciális étrend a csecsemők számára, és annak meg kell egyeznie az élet bármely más időpontjával: kiegyensúlyozottnak és egészségesnek kell lennie, kombinálva a különböző élelmiszercsoportokat, anélkül, hogy túlzásokat kellene igénybe venni. ?Nem szükséges növelni a szoptatandó étkezések mennyiségét, mint ahogy nincsenek exkluzív élelmiszerek sem a szoptatáshoz? - pontosítja.
Serkentheti-e a tejtermelést?
A szülni készülő vagy éppen nemzető anyák számára az egyik legaggasztóbb aggodalom az, hogy elegendő mennyiségű tejet termelnek-e a kicsik kielégítésére. Valójában, sok nő van állandóan
keressen étrendi tippeket és trükköket, amelyek elősegítik az anyatejtermelés serkentését, lehetséges-e ezt megtenni?Dr. Guevara fenntartja, hogy egyelőre egyetlen étel vagy ételkombináció sem bizonyította, hogy több tejet termelne. Ehelyett megjegyzi A megfelelő tejtermelés legjobb ösztönzője, hogy a csecsemőt igény szerint, korlátozások nélkül szoptatják. ?Minden nő jó minőségű és elegendő mennyiségű tejet termel, mert A szoptatás a kereslet és kínálat törvénye által szabályozott folyamat, tehát a tejmennyiség
a baba szoptatásától függ, és nem az anya táplálékfogyasztásától. Fontos hangsúlyozni, hogy ha a csecsemő minden alkalommal helyesen veszi a mellet és üríti ki a melleit, akkor a tejtermelés a szükséges optimális szinten lesz? - magyarázza
a szakember.Dr. Álvaro Parrado hasonlóan értékeli, amikor ezt kijelenti, Mindenképpen az anyatej termelésének legjobb stimulátora a csecsemő szopása, mert ily módon az anya testében reflex keletkezik, amely jelet küld az agyának, hogy nagyobb mennyiségű prolaktint és oxitocint, hormonokat kell generálni. felelős az anyatej termeléséért.
Még a szoptatás szakértője, Dr. Wagner is azt javasolja az anyáknak, hogy mellszivattyúkat alkalmazzanak a tejtermelés elősegítésére? Mivel ez lehetővé teszi az anyának, hogy gyakrabban stimulálja a mellet, és pozitív reakciót generáljon közvetlenül a termeléssel kapcsolatban ".