Igaz, hogy étkezés közben a víz kerülése segíthet a fogyásban
A víz mítosza
Számos elmélet állítja, hogy ha fogyni akar, étkezés közben abba kell hagynia a vízivást
Tagadhatatlan, hogy az embereknek vízre van szükségük az élethez, létfontosságú funkcióink nagyban függenek ettől, és a testünk is az kb. 60% víz. Ahogy azonban gyakran előfordul, amikor étkezésről és táplálkozásról beszélünk, kétségek merülnek fel, ebben az esetben a folyékony elem körül.
Senki sem vonja kétségbe a nap folyamán a vízfogyasztás szükségességét, a jó hidratálás számtalan, például segít abban, hogy egészségesebbek legyünk, van egy tisztább test és megszünteti a méreganyagokat.
Gyenge hidratálás fáradtságot okoznak, mert a szívnek keményebben kell dolgoznia a vér pumpálásában, és az is lehet a migrén és a migrén oka. A víz elősegíti a bőr szöveteinek feltöltését és hidratáltságát, így jelenléte növeli rugalmasságát és ettől szebb lesz.
Szabályozza a testhőmérséklet, javítja az immunrendszert, csökkenti annak kockázatát, hogy egyes betegségekben szenvedjünk ... de amikor szeretnénk sújt veszteni, Van némi kétségünk afelől, hogy mikor lesz jobb bevenni a fogyáshoz.
Ez azért történik, mert sok fogyókúrás diéta állítja, hogy étkezés közben iszik vizet megakadályozza a fogyást. Ez gyakoribb a disszociált étrendekben, amelyek megvédik, hogy az ételeket a csoport, amelyhez tartoznak -fehérjék vagy szénhidrátok - a tápanyagok jobb felhasználása érdekében.