Igaz volt! A zöld tea valóban segít a fogyásban RPP News
A divat nem zavar, de ha ez hatással van az egészségünkre, óvatosnak kell lennünk. A zöld tea a hírességek és a nem hírességek étrendjébe került, mivel még egy "segítség" az öregedési folyamat lelassításában vagy a kívánt alak elérésében. Termogén hatása hozzájárul a mérések csökkentéséhez, de nem csak a fogyasztásától, eltekintve a gyakorlatoktól és a vitaminokban és fehérjékben gazdag étrendtől.
Sara Abu-Sabbah táplálkozási szakember szerint a zöld tea fogyasztása akkor ajánlott, ha infúzióban készül, és nem olyan palackozott italokban, amelyek egyéb élelmiszer-adalékanyagokat és cukrokat tartalmaznak. „Az ideális fogyasztás egy-két csésze infúzió. A fogyasztásnak összefüggésben kell lennie mindegyik tolerancia mértékével is. Ha szorongásban szenvedő ember, akkor a zöld tea nagy mennyiségben nem ajánlott, egy összetevő miatt: a tein, hasonlóan a koffeinhez ”- mondja a szakember.
Nyereség. A zöld tea fogyasztásának fő előnyei között a fogyás az egyik legnépszerűbb. A zöld tea termogén hatású. „Segít a hőtermelésben és aktiválja az anyagcserét. Mítosz szerint azt gondolhatjuk, hogy a zöld tea önmagában is hozzájárulhat a fogyáshoz, de ezt fizikai aktivitással és egészséges táplálkozással kell kiegészíteni ”- magyarázza Abu Sabbah.