Külön fogyókúra diéta
A külön táplálkozás elméletei: nem ezer év. Már a jógában találunk utalásokat olyan termékekre, amelyek "barátságosak" vagy "ellenségesek" egymással szemben. Ezért elmondhatjuk, hogy először is külön ételeket használnak nem annyira a fogyáshoz, mint inkább a test általános egészségi állapotához. Fogyni azonban külön diétán lehet, és nagyon egyszerűen és hatékonyan.
A külön táplálkozás elméletének jelentése azon a tényen alapul, hogy egyes termékek kombinációi nagyon megnehezítik testünk számára az emésztést, míg mások együttes fogyasztása nem jelent semmilyen problémát a test számára. Ezért, ha külön fogyókúrát szeretne használni a fogyáshoz, vegye figyelembe ennek az elméletnek néhány fő szempontját, mivel külön diétánál nincsenek külön fogyókúrák.
Külön élelmiszerek alapelvei
Felsoroljuk a külön táplálkozásban elfogadott főbb posztulátumokat. Használhatja őket mind fogyáshoz, mind testének egészségének megőrzéséhez a lehető leghosszabb ideig.
Különösen jó külön étrend a súlyhoz, attól a ténytől, hogy a receptek, amelyeket maga készít, tetszése szerint. Egy alapvető ökölszabályra kell emlékezni: a legbiztonságosabb étel mindig a zöldek (hagyma, sóska, zöldsaláta stb.) És a nem keményítőtartalmú zöldségek (káposzta, uborka, paprika stb.). Félelem nélkül tálalja a húst és a halat, nyersen és főzve egyaránt. A keményítőtartalmú zöldségek (burgonya, bab, padlizsán, cukkini) önmagukban elég kielégítőek, ezért külön kell őket főzni.