Igazságok bizonyos ételek fogyasztása és a folyadék visszatartás kapcsolatáról - jobb
Az ödéma, közismertebb nevén folyadékretenció, a test üregei mellett a folyadék felhalmozódásából áll az extracelluláris vagy intersticiális térben.
Amikor duzzanatot és nehézséget észlelünk, különösen az alsó végtagokban, ez általában azt jelenti, hogy folyadék-visszatartás vagy ödéma van. Ez többnyire előfordulhat hővel, menstruációval vagy hormonális változásokkal, mozgásszegény életmóddal ... de vannak olyan emberek is, akik nagyon rendszeresen szenvedik, ami rontja életminőségüket.
Megmagyarázzuk, melyek a legjobb élelmiszerek a folyadék feleslegének kiküszöbölésére, valamint a bevétel különféle lehetőségeit, valamint az egyes emberek igényeihez és az évszakhoz való alkalmazkodást.
Néhány korábbi tipp a folyadékretencióhoz
Néhány tényező befolyásolja a folyadékretenciót, a Harvard Medical School szerint fontos figyelembe venni:
- Csökkentett sótartalmú étrend általában a leginkább ajánlott.
- Orvosa javasolhatja, hogy vegyen be egy kis adag vizelethajtót (vizes pirulát).
- Nem is ajánlott folyadék felesleges fogyasztása.
Ha jelentős folyadékretenciót szenvedünk, amelyet nehéz enyhíteni, javasoljuk konzultáljon az orvossal, mivel ez is más betegségek tünete lehet és szakembernek kell lennie, aki segít eldobni őket.
Ezt nekünk is tudnunk kell egyes gyógyszerek folyadékretenciót okoznak, ezért ha gyógyszert szed, meg kell vizsgálnia a betegtájékoztató mellékhatásait, valamint konzultálnia kell orvosunkkal.
Grapefruit
A Pharmacological Research folyóirat által 2002-ben publikált tanulmányhoz hasonlóan a grapefruit és a diclofenac együttes gyulladáscsökkentő hatásait próbálták meghatározni. Megállapították, hogy ezzel a gyógyszerrel együtt adva a grapefruit jótékony hatással volt az ödémára.
Ezért úgy tűnik, hogy a grapefruit hasznos lehet a folyadékretenció kezelésében.