Igen, a stressz a szexuális kapcsolataira is hatással van

Munka, találkozók, gyermekek, elkötelezettségek ... A mozgalmas élet, amelyet mindennapunk vezet, arra késztet, hogy néha elhanyagoljuk a párkapcsolatunkat anélkül, hogy tudnánk róla. Ez a szüntelen nyüzsgés stresszt okoz, amely negatívan befolyásolja a nemets.

A. Nemrégiben készült tanulmánya Nascia Központ, a stressz és szorongás kezelésére szakosodott, a szexről és a stresszről 1000 pár Spanyolországban feltárta A stressz hatására kialakuló szexuális kapcsolatok 70 százaléka "nem túl kielégítő vagy egyáltalán nem kielégítő".

Ez a stressz, mondja Raquel San Martín, a madridi Pozuelóban található Nascia Központ igazgatója, "fizikai, pszichológiai és fiziológiai szinten tükröződik".

Fizikai szinten, Fejfájás (A megkérdezettek 40 százaléka), a általános fáradtság (80 százalék) és a izomfeszültség (50 százalék) "befolyásolja a libidó csökkenését".

De nem csak. A stressz is produkálhat merevedési hiba, hüvelyváladék hiánya és egyenletes, korai magömlés.

Ez azért történik, mert "fiziológiai szempontból, csökken az androgén és az ösztrogén szintje amikor az ember stressz hatása alatt áll ”- magyarázza San Martín. Valójában az impotencia "a stresszképek egyik következménye".

Másrészt a szakértő szerint „lA kapcsolat folyamán a koncentráció hiánya és a kevés figyelem nagyon nem kielégítővé teszi az élményt”. A jellem, a hangulat, az ingerlékenység és a feszültség változása is "jellemzők, amelyek a fentieket kísérik.

Bár nincs típusú betegprofil, San Martín rámutat a „férfiak közepesen magas szakmai felelősséggel és gyermekekkel, a feltételezett nyomás miatt ".

Miután hangsúlyozta a kapcsolatokat, igen vagy nem?

Ezek az adatok jó példát mutatnak arra, hogy a hatodik és a stressz nem jó keverék, vagy nem?.

Jesús Ignacio Rodríguez, a Murciano Szexológiai Intézet munkatársa szerint, bár negatívan hat a nemre, „a nemi aktus vagy adott esetben a maszturbáció védő tényező a stressz ellen mivel természetes szorongásoldóként hatnak ".

Figyelmeztet azonban: "A férfiaknak nagyon kis százaléka van a stressz kényszeres szexuális viselkedéshez vezethet és ezekben az esetekben negatívan érintené szexuális egészségüket ".

Tehát jó lenne, ha stresszes helyzetekben lennének kapcsolataink?

San Martín véleménye szerint „Ha a helyzet nem megfelelő, akkor jobb, ha nem adunk hozzá több negatív töltetet, és nem próbálunk szexelni anélkül, hogy előbb javítanánk a helyzeten.".

A szex nagy segítség lehet a feszültség enyhítésében és a partnerrel való kapcsolattartásban „de mindaddig, amíg ez nem jár kötelezettséggel vagy lesz belőle valami, ami nyomást gyakorol ránk ".

Az Ön szempontjából "a kielégítő szexuális egészségi állapot elhagyása súlyos következményekkel járhat kapcsolatokban, sőt, költözzön más társas kapcsolatokra”. Ezért azt tanácsolja, hogy kérjen segítséget a probléma megoldásához, és hogy ez hosszú távon ne váljon valamivé.

Honnan tudom, hogy van-e stresszem

Egy lépés a stressz elkerülésére, és hogy ez befolyásolja a párkapcsolatunkat időben észlelni, de ehhez tudnia kell, hogyan kell csinálni.

„A stressznek negatív konnotációja van, de a valóságban sok esetben igen testünk adaptív válasza nehéz helyzetekben, vagy amelyek a lehető legjobbat igénylik tőlünk ”- mondja Rodríguez.

San Martín a stressz tüneteit fizikai, kognitív, érzelmi és viselkedési csoportokba sorolja.

Fizikai tünetek

• Túlzott izomfeszültség
  
• Bruxizmus vagy fogcsikorgatás
  
• Gyakori megfázás vagy fertőzés
  
• Allergia vagy bőrkiütés bőrirritáció
  
• A székrekedés
  
• Hasmenés és emésztőrendszeri betegségek (irritábilis bél)
  
• Fogyás vagy túlsúly
  
• Gyomorégés, emésztési zavar
  
• Hyperventiláció
  
• Nyomás a mellkasban vagy a torokban
  
• Szédülés és szívdobogás
  
• Pánikrohamok
  
• Fizikai fáradtság
  
• Fáradtság folytatása
  
• Változások a menstruációban
  
• A libidó elvesztése és a szexuális problémák
  
• Magas vérnyomás

---