Így kell enni, hogy elkerülje a folyadékretenciót és a petyhüdtséget most, amikor kevesebbet mozog

Ezekben a hónapokban, amelyekben annyi időt töltöttünk otthon, normális, hogy néhány kérdés a táplálás és a gyakorlat kiszabadultak a kezéből. Kevesebbet mozogtunk, megadtuk magunknak a különös gasztronómiai szeszélyt, amúgy megérdemeltek, és most olyan következmények, mint pl. folyadékretenció és megereszkedés. Ne aggódjon, hanem kezdjen dolgozni. A Dr. María Teresa Achiques, esztétikai orvos és orvosigazgató Sensabell plasztikai sebészet, adott néhány kulcsot a megereszkedett bevásárlókosár mi fogja tenni az elemeket.

enni

9 étel, amelyet meg kell ennie (és 3 nem) a stressz csökkentése érdekében

Először is, nincs esztelen diéta.

Dr. Achiques szerint "ha úgynevezett csodadiétának vagy valamilyen gyorsnak tartjuk magunkat, nemcsak a gyengülés, hanem a gyengülés kockázatát is kockáztatjuk. szélsőséges és nagyon gyors súlycsökkenéssel nagyobb petyhüdtséget okozhat nekünk. Esztétikai problémák, például "denevérszárnyak", tónus és hangerővesztés a kar izmait . Ez a felesleges bőrhiba reprodukálható az anatómia más területein, mint például az arc, a belső comb és a hasa "Ezért határozottan javasoljuk, hogy ha diétát szeretne kezdeni, akkor tegye meg szakmai felügyelet mellett, különben a hatások kontraproduktívak lehetnek.