Így működik a Noom, a súlycsökkentő alkalmazás, amely a pszichológiát használja
A 2020-ban elsöprő, 8 hét alatt formába lendülő terv előnyei és hátrányai
Ha az elmúlt hetekben nőtt a mobiltelefonok használata és a testmozgás, logikus volt, hogy mindkettő kombinációja is így történt. Comscore adatai szerint, a fitneszhez és a közérzethez kapcsolódó alkalmazások 133% -kal növelték közönségüket karantén alatt; a növekedés várhatóan nem csökken a következő napokban, hiszen itt a nyár és a sarkon lévő strandok. A fogyáshoz elérhető több ezer alkalmazás között van egy, amely nemcsak a letöltések számával tűnik ki (szerintük 45 millió ember használta világszerte), hanem azért is, mert egy tanulmány szerint ez valóban a legjobb alkalmazás a fogyáshoz. Noom-nak hívják, és elmagyarázzuk neked, hogy minek köszönheti ezt a tudományosan jóváhagyott sikert.
Mint annyi más alkalmazás, hogy lefogyjon és fitt legyen, amikor regisztrál a Noom-ra, elindul egy kérdőív az életkoráról, magasságáról, súlyáról és életmódjáról. De a program számos más preferenciáról is megkérdezi Önt (ízlés étkezés közben, okok, amelyek miatt fogyni szeretne.) Teljesen testre szabhatja azt a tervét, hogy hetente 0,5 és 1 kg között fogyjon 8 hétig. Mert más rendszerektől eltérően ez a szakemberek mögött egy csapat áll, akik elemzik az esetedet, és kidolgozzák azokat az irányelveket, amelyeket be kell tartani. És itt van az egyik oka annak, hogy a Sydney-i Egyetem által végzett tanulmányban az ágazat legjobb alkalmazásaként koronázták meg, amely egy másik tényezőt is kiemelt: a Noom holisztikus megközelítést kínál a fogyáshoz, és a diéta és testmozgás, kezeli a pszichológiai tényező, elengedhetetlen, ha fenntartható módon szeretne fogyni és egészségesebbé változtatni szokásait. A folyamat során a szakértők (akikkel közvetlenül tudsz beszélni) útmutatásokat adnak a stressz leküzdésére és elemzik, hogy miért eszel, amit eszel.