Így védheti meg a joghurt és a rost a tüdőrák ellen
Egy új tanulmány ezen karcinóma kockázatának csökkentésével növeli ezen élelmiszerek bizonyított előnyeit.
Kapcsolódó hírek
A étrend gazdag rostokban és bőségesen joghurtban csökken a tüdőrák kockázata. Ezek a Vanderbilt University Medical Center (USA) JAMA Oncology című folyóiratában megjelent tanulmányának következtetései.
Ez tulajdonképpen további előnye az étkezési szokásoknak, amelyek magukban foglalják gyümölcs, diófélék, zöldségek és határozott gabonafélék bőségesen tartalmaznak élelmi rostokat. Kombinálva valamivel a joghurt probiotikus hatása és annak „unokatestvérek”, mint a kefir, korábban megfigyelték, hogy védőhatással bír szív-és érrendszeri betegségek és a emésztőrendszeri rák.
Ez az új információ a 1,4 millió felnőtt beteg adatai Terjesztve MINKET, Európa Y Ázsia. A kutatók az alanyok életmódbeli szokásaira és kórtörténetére vonatkozó információk birtokába tudták őket sorolni három csoport rost- és joghurt- vagy azzal egyenértékű termékek bevitele alapján.
Így azoknak a csoportnak a tagjai, akik ezekben az ételekben bőségesebben követték az étrendet, bizonyítottan rendelkeznek 33% -kal alacsonyabb a tüdőrák kockázata ahhoz a csoporthoz képest, amely nagyobb táplálkozási hiányosságokat mutatott: kevés rostot fogyasztottak, ami elterjedt probléma az úgynevezett "nyugati étrend', és nem ízlelték a joghurtot.
"Vizsgálatunk szilárd bizonyítékokkal támasztja alá az Egyesült Államok 2015-2020 közötti hivatalos étrendi ajánlásait, amelyek magas rost- és joghurtszintet írnak elő" - magyarázza dr. Xiao-Ou Shu, A rákkutatás professzora és a Vanderbilt-Ingram Központ rák-epidemiológiai kutatási programjának vezetője.