Így vett részt Super Paco, a 80 éves vidéki ember

Csak hetente egyszer futottam, de 40 kilométert és meghatározott útvonalon. Étrendje nagyon változatos volt, bár megtiltotta a disznóhúst, és soha nem evett késő vacsorát

Paco Contreras, „Super Paco”, jelenséggé vált Malaga tartományban és azon túl is. Szintén a „futó” környezetben, ahol nagyszámú ember engedett ennek a Cartameño tettének, aki 80 éves korában halt meg rák miatt.

Meghalt 'Super Paco', a 80 éves vidéki férfi, aki részt vett a 100 kilométeres maratonokon

Marina Rivas Ester Requena

Nem meglepő, hogy az időskorával elért sportos sikereit (például a Ronda 101 kilométeres pályafutását többször is) csak egy kivételes módja a verseny és a sport gyakorlatának megértésének: „Amikor bármilyen típusú versenyen részt veszek, magammal viszem a másfél literes vizet - bár van ott valami is -, de valamit is meg kell etetnem, és ezt nem sokan csinálják. Dióim, mazsolám. hogy végül olyan embereket ajánlok fel, akik már nem bírják, de ez nekem nem számít. Nem riválisok, hanem társak ».

A jó fizikai alakod titka

De, Mi volt Super Paco titka ennek a fizikai formának? Bár furcsának tűnhet, az egészséges étrend és a heti edzés elegendő volt. - Nézze, az egyetlen dolog, amit nem eszek, az egy disznó, de egyébként, mint bárki más. És még inkább azok a családtagok, akik olyan jól főznek ». Mi több, Paco hangosan felnevetett, amikor azt kérdezték tőle, szed-e valamilyen energiafokozót. «Mi van az emberrel, azok a dolgok semmiért. Rengeteg vízem van és holmim ».

---