Igyon bort, egyen sonkát és fogyjon ez a legkellemesebb étrend

Az egyik fogyókúrás étrend, amely nyilvánvaló okokból az utóbbi időben a legnagyobb népszerűségnek örvend, a bor és a sonka. Meglep? Nos, ez egy rezsim azt ígéri, hogy egy hónap alatt három 4 és 6 kilót veszít, bizonyos tényezőktől, például nemtől vagy a fizikai aktivitás intenzitásától függően. Alapjában véve abból áll, hogy ezt a két ételt minden héten négy héten át tartalmazza, mindig kiegyensúlyozott menüvel kombinálva, amely zöldségeket, hüvelyeseket, halakat, sovány húsokat, dióféléket és gabonaféléket tartalmaz. Vagyis valami nagyon hasonló a mediterrán étrendhez.

E DIÉTA JELLEMZŐI

Hatékonnyá teszi ezt a diétát az, hogy alacsony a kalóriatartalma, de nem generál hiányérzetet, mert továbbra is élvezzük az ételt. Ezek a főbb jellemzők:

---