Igyon vizet, mielőtt új módszert fogyaszt a fogyáshoz

Ha fogyni akar, igyon egy korsó vizet minden étkezéskor. Tudja meg a következő cikkben

Víz fogyasztása étkezés előtt fogyni fog. A Birminghami Egyetem tanulmánya azt jelzi, hogy fél liter víz elfogyasztása étkezés előtt segít az elhízás elleni küzdelemben.

mielőtt

A tanulmány szerint minden főétkezés előtt fél litert kell meginni, vagyis naponta háromszor. Az egyik legelterjedtebb városi legenda az, amely szerint az étkezés közbeni ivás hízik. Ennek a sajátos közhiedelemnek az oka (a víz 0 kalóriát vesz fel, amikor felveszi) az lenne, hogy segít megőrizni a folyadékot.

Most a Birminghami Egyetem egy új tanulmánya azt sugallja, hogy az étkezés előtt történő ivás nemcsak hogy nem hízik meg, hanem éppen ellenkezőleg, segít a fogyásban. Csak néhány ital elfogyasztása nem elég: igyon fél litert minden főétkezés előtt, naponta háromszor.