Illesszen boldog nővéreket azoknak a nővéreknek, akik forradalmasították az Instagram-ot receptjeikkel, amelyek nélkül fogyni lehet
Ők maguk mondják el, hogyan kezdtek az Instagram világában: «Egész életünkben diétáztunk, mert szerettünk enni és hajlamosak vagyunk a hízásra. A húgom első terhessége után diétázott, és egy nap keménységű piskótát mutatott nekem zab, édesítőszerekkel ... Sara elmagyarázza ... hogyan lehet diétás a csokoládé piskóta? Nos, ez egy "fitnesz torta" volt
Ani ezt mondja az egész akkor kezdődött, amikor elkezdte követni az egészséges ételekkel foglalkozó külföldi Instagram-fiókokat: «Felfedeztem néhány fiókot Amerikában, és nyomozni kezdtem, és a húgomat is megharapta a hiba ... Hoztam létre Instagram-fiókot anélkül, hogy bárkinek is szóltam volna erről. Nagyon tetszett az ötlet, hogy reggelire megehetem a süteményt, megszoktam egy kávét, és elhagyhatom a házat, nehogy meghízzam. Naplóként kezdtük, hogy megosszuk az ételeinket, motiváljuk magunkat ... aztán a követők felmennek, és te még egy kicsit dolgozol ... 2 hónap után már 50 000-enk volt. Ez nagyon vírusos dolog . valahányszor valaki elkészítette a receptünket, ő is elmondta, és így megsokszoroztuk a követőket ».
A Fit Boldog Nővérek alapelvei
"Az elvek a fitnesz étrend" - magyarázza Ani. enni fejjel. Amikor az emberek egészséges étrendre gondolnak, akkor sült halra, grillezett mellre és hallucinátra gondolnak, hogyan ehet olyan ételeket, mint a banán vagy az avokádó, a dió ...
«Amit csinálunk, az egészséges, de étvágygerjesztő táplálkozás, és megtörjük a régi mítoszokat, mint a zsírfogyasztás. A kalóriák 30% -ának zsírosnak, de egészségesnek kell lennie: olívaolaj, dió ...