Infúziók és növények, amelyek segítenek a fogyásban

Tulajdonságokkal rendelkeznek diuretikumok, javítják az emésztést és fogyni fognak könnyebben, mindaddig, amíg kiegyensúlyozott és egészséges étrenden belül fogyasztja őket.

Kevés maradt a nyárra, és ezalatt a kifejezésre keres „Bikini művelet” vagy "hogyan lehet lefogyni" növekedés. Ami a fogyást illeti, nem minden megy, és fontos, hogy jó tanácsokat fogadjon el az egészségét veszélyeztető étrend megkezdése előtt. A Spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társaság (SEDCA) arra figyelmeztet, hogy a gyors fogyókúrák nem oldják meg a problémát, általában nagyon korlátozóak, tápanyaghiányhoz és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethetnek.

Emiatt a Fitoterápiás Kutatóközponttal (INFITO) együtt emlékeztetnek az egészséges és fenntartható programok időbeli követésének fontosságára. Más szóval, kövesse a kiegyensúlyozott étrendet és gyakoroljon rendszeresen. Ennek a fogyókúrának a kiegészítése gyógynövényekkel segíthet elérni célunkat.

„Fontos, hogy azok az emberek, akik gyors étrendbe kezdenek, vegyék figyelembe, hogy nincsenek csodák, amilyen egyszerűnek tűnik, nem egészségesek és szükséges, hogy egészségügyi szakemberek és táplálkozási szakemberek támogassák őket, hogy hatékonyak és teljesítsék a kívánt célt ”- figyelmeztet Andrea Calderón, a SEDCA táplálkozási szakértője. A gyors diéták - teszi hozzá - „túlságosan korlátozóak, túl alacsony kalóriatartalmúak és meglehetősen monotonak. Végül lehetővé teszik, hogy az első két hétben lefogyjon, főleg folyadékok formájában, de végül stagnálnak, és emiatt végül nagy csalódottsággal adják fel, ami az úgynevezett visszapattanáshoz vezet. és az ebből adódó kilók vagy plusz kilók helyreállítása ".

---