INFÚZIÓK LENMAGVAL »Gyógyító tulajdonságok - Lenmag
Lenmagot, kivonják az azonos nevű növényből: len. Ez egy olajos magfajú bokor, amely hatalmas mennyiségű tápanyagot tartalmaz, ami elengedhetetlenné teszi étrendünkben. A lenmagot "táplálkozási szempontból egyedülállónak" nevezik, tulajdonságai hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez és javításához. Így tudni fogja, hogyan kell elkészíteni az infúziókat lenmaggal. Ami kiválóan kihasználja előnyeit, ismerje annak variációit.
A lenmag közismert, hogy a szervezet számára nagy jelentőségű mikroelemek erőteljes forrása. Ugyanakkor gazdag élelmi rostokban, ásványi anyagokban, vitaminokban és növényi fehérjékben. E- és B-vitamint, valamint ásványi anyagokat, például mangánt, magnéziumot, vasat, cinket, kalciumot, káliumot, szilíciumot, rézet, nikkelt, foszfort tartalmaz. És mindenekelőtt gazdag linolén- (omega-3) és linolsavakban (omega-6).
A lenmag tulajdonságai és előnyei
A lenmag egyedülálló, mivel számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amely segíti testünket. Hozzájárul az emésztőrendszer megfelelő működéséhez, segít csökkenteni a vér zsír- és cukorszintjét. Hasonló módon működik a vérnyomás esetén is. Segít eltávolítani a sót és a vizet a szervezetből, emellett remineralizáló, antioxidáns, gyulladáscsökkentő, antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik.
Hasonlóképpen segít a rossz koleszterin szabályozásában és csökkenti az érelmeszesedés esélyét. Segít eltávolítani a méreganyagokat, mivel tisztító hatású. Rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, különösen hasznos a prosztata, a vastagbél és az emlőrák ellen. Magas rosttartalma elősegíti a béltranzit szabályozását és a székrekedés megelőzését. Extraként erősíti a diéták hatását a testsúly csökkentése érdekében.