Helyezze vissza a lefogyott elhízási központot
Helyezze vissza a lefogyott súlyt?
A gyorsan eredményt ígérő diéták - az úgynevezett csodadiéták - elsőre hatásosnak tűnhetnek, mert igen, amit ígérnek, azt el is érik (bár ezt olyan gyakorlatok révén teszik, amelyek veszélyesek lehetnek egészségünkre), de nem megbízhatóak a visszapattanó hatás.
Miért van ez a jelenség?
A visszapattanó hatás főként akkor fordul elő, amikor kontrollálatlan étrendeket, vagy ami ugyanaz, az úgynevezett "csoda" diétákat hajtunk végre. Amikor ezt a rendet végezzük, testünk lelassul, vagyis kevesebb energiát fogyaszt a tápanyagok hiánya miatt. Az ilyen típusú étrend elhagyásával a szervezet az étkezési hiányok újabb időszakának "félelmével" szembesülve (mint a diéta időszakában) kihasznál mindent, amit elfogyasztanak, különösen a zsírokat. Így általában előfordul, hogy végül több kilót hízik, mint amennyi a diéta megkezdése előtt volt. Korlátozó étrend, amely bizonyos típusú ételeket tilt, nagyon alacsony adagokkal vagy akár étkezés pótlásával
Visszanyerje az elhízási műtétek súlyát
Kerülje a yoyo hatás pácienseink egyik legnagyobb gondja, ezért létfontosságú lesz a súlycsökkenés a kiegyensúlyozott étrenden keresztül, új egészséges szokásokkal, hogy azok hosszú távú életmódunkká váljanak, ami arra késztet bennünket, hogy idővel megőrizzük egészséges testsúlyunkat.