Ingyenes „online” terápiákat kínálnak a terhes nők számára a stressz kezelésében
8 héten keresztül az UGR és a Klinikai Kórház pszichológusaival dolgoznak együtt az elmúlt hónapokban hangsúlyos stresszhelyzetek kezelésében.
A Granada Egyetem (UGR) Gestastress projektjének kutatói a San Cecilio Klinikai Egyetemi Kórházzal együttműködve „online” csoportos terápiákat végeznek a terhesség első vagy második trimeszterében lévő terhes nők stresszének kezelésére.
Ezek a terápiák ingyenesek és 8 hétig tartanak, a foglalkozások körülbelül egy órát jelentenek, hetente egyszer. A 8 ülés során azon dolgozunk, hogy különböző technikák és pszichológiai eszközök segítségével hogyan tudjunk szembenézni a stresszes helyzetekkel. Ezt a stresszt az elmúlt hónapokban a COVID-19 okozta járvány fokozta.
A műhelyek célja, hogy a várandós nők számára eszközöket biztosítsanak a magas szintű stressz felismerésére, és ezáltal képesek legyenek kontrollálni a számukra stresszes mindennapi helyzeteket. A foglalkozások során a résztvevők megtanulják felfedezni és irányítani a negatív érzéseket keltő gondolatokat, valamint kezelni a haragot és a bosszúságot. Hasonlóképpen, a műhelyek olyan kérdésekre összpontosítanak, mint a "nem" mondás megtanulása vagy a stressz negatív hatásainak csökkentésére szolgáló eszközök, a mindennapi élet problémáinak jobb kezelése.
A terápiákat október 13-tól teljesen online oktatják a Granadai Egyetem szakértői klinikai pszichológusai, az Alkalmazott Neuropszichológiai és Pszichoimmunológiai Kutatócsoport tagjai, akik a "Perinatális stressz szerepe a pszichopatológiai temperamentumban és utódok reaktivitásában" projekten dolgoznak. a Tudományos és Oktatási Minisztérium K + F és az akkori Tudományos, Innovációs és Egyetemi Minisztérium által támogatott „Perinatális stressz a fogantatástól az élet egy évéig” elnevezésű korábbi projekt eredményeként.