Insayoga Detox I Clean! Csavarok, kapalabathi és víz
A jóga és a test tisztítása tökéletes kiegészítő. A jóga fizikai és szellemi vonatkozásai segíthetnek és javíthatnak minden testtisztító programot.
A test tisztításának oka az, hogy szennyezett világban élünk. Vannak méreganyagok abban, amit eszünk és iszunk, abban, amit lélegzünk, a bőrünkre tett termékekben. Még a gondolatainkat is érinti a folyamatos gát mérgező üzenetek.
A jóga gyakorlat elősegíti vérkeringés és ezért aktiválja a nyirok- és emésztőrendszer, két fő testtisztító csatorna.
Ez is megkönnyíti izzadás, amellyel a verejték révén is eltávolítjuk a méreganyagokat, és megtanuljuk lélegezni hogy a mi tüdő optimálisan működjenek.
Ismét idézem Doug Swenson, a kiesés minden útjának tisztán tartásáról van szó.
A jógában különféle eszközök hogy a test egészséges állapotban legyen:
- Aászanák vagy pózok.
- Pranayama technikák.
- A kriyák vagy tisztítási és tisztítási rutinok.
- És meditáció. Valamivel kapcsolatban elmélkedés, soha ne becsülje alá gyógyító erejét: amikor a testet megnyugtatjuk és elhallgattatjuk az elmét, akkor kedvező állapotba kerülünk Sejtregeneráció, és tudatalattink megtalálja a módját, hogy testileg és érzelmileg meggyógyítson minket.
- Ezzel a programmal megpróbáljuk megtisztítani testünket és elménk jóga foglalkozások (ászana, pránájáma, relaxáció és meditáció), és egészséges legyen a beépítésével szokások az egészséges élethez.