Insayoga Detox négyhetes program a Vinyasa jógával

A jógában a a fizikai test mint jármű, eszközként a belső felfedező út. Szavaival B.K.S. Iyengar: "a test az íj, az ászanák a nyilak és a lélek a cél". A lélek, az elme, a szellem vagy bármi más, amit inkább hívsz. Számomra az a cél, hogy megismerjük igazi Énünket.

Csak egészséges testben élhet nyugodt elme.

Ez az önismereti út nyugodt elmét igényel. De csak egészséges testben lakhat nyugodt elme. A jóga sokféle és értékes lehetőséget nyújt számunkra eszközök a test gyógyítására és egészségének megőrzésére:

A ászanák vagy fizikai testtartások, Lehetővé teszik a test összes izomának működését, masszírozzák a belső szerveket és stimulálják az emberi test mirigyeit, elősegítve azok helyes működését.
A pranayama technikák, Amellett, hogy páratlan eszköz a stresszszabályozásban, megtisztítják és megtisztítják egész szervezetünket, és elősegítik a sejtek oxigénellátását.
A kriyák o tisztítási és tisztítási rutinok.
A elmélkedés Ez egy elme kontroll technika, amelynek egészségi előnyeit folyamatosan bizonyítják a világszerte folyó tudományos vizsgálatok. Amikor meditálunk, a test nyugodt, az elme mentes a zajoktól és az ingadozásoktól. Ebben az állapotban a test sejtjei regenerálódnak, és a tudatalattink azon dolgozik, hogy gyógyítson mindazt, amit meg kell gyógyítani, mind fizikailag, mind érzelmileg.

Miért méregtelenítő?

Az évek során a testet alávetjük a cselekvésnek méreganyagok mindenféle: némelyikkel együtt eszünk étel, (állati eredetű hormonok, növényekben használt peszticidek ...), mások az általunk használt kozmetikumok révén, nem beszélve az alkoholról, dohányról, drogokról és egyéb drogokról, a városi szennyezésről stb. Grafikus kép használata: mintha szerveink szivacsok lennének, és már régóta elmerítjük őket piszkos vízben. Apránként felszívták ezt a szennyeződést.

Ebben méregtelenítő program Felvettem az ászanák szekvenciáit, amelyek különösen a belső masszázst részesítik előnyben, például a szó szerinti fordulatokat lecsöpögnek a szervek az összes "piszkos víz", az életünk során felhalmozódott összes toxin kinyerésére.

Az évek során méreganyagokat viszünk be testünkbe élelmiszerekből, kozmetikumokból, alkoholból, dohányból, drogokból, szennyezésből stb. Ezek a méreganyagok átjutnak a vérünkön és tartósan felhalmozódnak a létfontosságú szervekben.

De a toxinok eltávolításával egyidejűleg hasznos elemekkel kell táplálnunk a testünket. Vagyis, a szivacsot újra le kell meríteni, ezúttal tiszta vízbe. Ehhez a program során fokozatosan be fogjuk vonni egészséges életmód: heti egy vagy kettő, hogy a változások ne legyenek drasztikusak. Nem csak az étkezési szokásokra gondolok, hanem mindenféle rutinra és gyakorlatra, amelyek javíthatják a mi életünket testi és érzelmi jólét, ami végül ugyanazt jelenti.