Inside Health A mediterrán étrendet választják 2019 legjobbjának

A mediterrán étrendet választják 2019 legjobbjának

A táplálkozással, az étrenddel és a betegségekkel foglalkozó szakértők egy csoportja kapta a legtöbb csillagot a 41 divatos diéta közül

étrendet

A A mediterrán étrend a legjobb 2019-ben. Ezt ma megerősítette az USA News & World Report, a legjobb étrend ranglistáján, amelyben a legnépszerűbb étrendeket 41 értékelték.

A mediterrán étrend második éve sorolja a legjobb általános étrendet. A DASH diéta, amely korábban 8 egymást követő rangsorban tartotta ezt a helyet, és 2018-ban a Földközi-tengerhez kötődött, először a második helyen áll.

A mediterrán étrend, amely a kutatások szerint javíthatja az élettartamot és megelőzheti a krónikus betegségeket, szintén számos más kategória élén áll: Könnyebben követhető diéták, Legjobb diéták az egészséges táplálkozáshoz, A legjobb diéták a cukorbetegséghez és A legjobb diéták a szív egészségéhez (nyakkendő ). A Flexitarian Diet az összesítésben a harmadik helyet foglalja el, majd a WW (Súlyfigyelők) és a MIND Diet következik a negyedik helyen. A WW (Súlyfigyelők) továbbra is az 1. helyet foglalja el a legjobb fogyókúrás étrend és a legjobb kereskedelmi fogyókúra kategóriában. Jenny Craig továbbra is a 2. számú legjobb kereskedelmi étrendet követi, amelyet táplálkozási étrend követ, sajtóközlemények.