Inside Health Minél több diéta, nem mindig a jobb eredmények
Minél több a diéta, annál jobb eredmények nem mindig
Hosszú távú tanulmányok azt mutatják, hogy a legtöbb ember egy év alatt visszanyeri súlyának egy-kétharmadát, gyakorlatilag az egészet öt év alatt, és gyakran többet súlyoz, mint amikor elkezdte
- Idő/GDA szerint
- ÁPR. 19. 2018 - 10:49
A fogyás titkos csodájának megtalálása egyike azoknak az emberi küldetéseknek, amelyek nem ismerik a faj, a társadalmi vagy gazdasági helyzet, a vallás vagy az ideológia különbségeit. Nincs is határideje, és évszázadok óta számtalan mágikus formula, diéta, tabletta, kenőcs és egyéb kezelés ígéri a zsír egyszerű gyógyítását.
Az olyan logikai gyakorlatoktól kezdve, mint az egészséges testmozgás és egészséges táplálkozás, egészen az abszurdig, mint például a terhes nő vizelet injektálása, az emberi faj súlycsökkentő stratégiákat folytatott, beleértve a keserű tonikokat, a vérzést, a tengeri levegőt, az amfetaminokat, a török fürdőket, a purgánsokat, az alacsony zsírtartalmú étrendeket, zsír, fahéj, ecet, több alvás, kevesebb alvás, erőteljes masszázs borsóliszttel vagy olívaolajjal ... a lista végtelen.
Aurelianus római császár testzsírt dörzsölte szövetszalagokkal, amely a mai napig fennmaradt modern változatokban gépekkel és rezgő övekkel. Ez a fáradságos keresés minden korszak egyik legvirágzóbb vállalkozását eredményezte. Ennek eredménye az, hogy minden nap több elhízott ember van a világon, és sok ország jár az elhízás, mint járvány elkerülhetetlen valóságával.
Az elhízás napjainkban a halálozás egyik vezető oka, és a kilátások nem biztatóak, tekintettel a modern életmódra: ülő munkahelyek, rossz étrend, italok és cukrokkal, zsírokkal és vegyszerekkel teli ételek, amelyeket a globális nagyvállalatok gyártanak, és amelyek még a legtávolabbi sarkokban is elérhetők A bolygó.
A lista tetején az emberek hajlamosak a jojó diétákra, vagyis speciális kezelésekre, fogyásra, elhagyásra, hízásra és újrakezdésre, ami befolyásolja az anyagcserét, ami még nehezebbé teszi az egészséges testsúly fenntartását. Jaj vagy nem, a fogyókúrázók tudják, hogy a súly általában visszatér, és valószínűleg hibáztatják magukat a fegyelem vagy az akaraterő hiánya miatt.
Fegyelmezettséggel vagy akarattal vagy anélkül, amit a tudósok már régóta ismernek, az az, hogy diéta közben a test anyagcsere- és hormonális változásokon megy keresztül, miközben lefogy, úgy viselkedik, mintha nagyon éhes lenne, és megduplázza a fogyás visszaszerzésére irányuló erőfeszítéseket.