Inspiráló pillanat, amit a 100 napos testmozgás elérhet

Újévi fogadalmak?: Ó, sok minden wuuu! (Ez az én csatakiáltásom) És ezek között a fogyás a leggyakoribb cél. Ez egyszer és mindenkorra új év lesz, veszítsük el azokat a felesleges kilókat, amelyek nem csak decemberben, hanem az előző évben is összegyűltek. Ha szükséged van inspirációt, nézze meg, mit érhet el a testmozgás 100 napja.

napos

Miután meglepő, 348 font súlyt ért el (157,85 kg) és depresszióban és alacsony önértékelésben szenvedő LaKeisha Shurn úgy döntött, hogy megfordítja az életét. Csatlakozott a # giveit100 kihíváshoz, hogy 100 napot adjon egy meghatározott tevékenységnek. Úgy döntött, hogy minden nap 100 napig edzőterembe jár.