Instagram Ez azoknak a nőknek az előtte és utána, akik követték Kayla Itsines módszerét

több mint 4,6 millió „követő”

Ez a személyi edző az Instagram-fiókjában közzéteszi az étrend-kalauzon és a testedző asztalon részt vevő kliensek fejlődését

Több mint 4,6 millió „követője” van az Instagramon, 24 rugó van a háta mögött és ausztrál. Kayla itsines Igazi hírességgé vált fizikai edzésprogramjainak köszönhetően, amelyek a közösségi hálózataiban közzétett képek szerint tévedhetetlenek és meglepő eredményeket hoznak. A derékban és a combban zsírokat felhalmozó nők tónusúnak és egészséges megjelenésűnek tűnnek.

Hívei olyan sokak, hogy még tréfásan is hívták magukat 'Kayla serege'. Mindannyian, hűséges „hívei” annak, amit Itsines „SEGÍTSÉG” módszernek keresztelt: Egészséges táplálkozás és életmód-terv - étkezzen egészségesen és vezessen egészséges életmódot. Ezen túlmenően ügyfelei követik a „LISS” rendszert - az alacsony intenzitású állandó állapotú kardiót -, egy folyamatot, amely alacsony intenzitású gyakorlatokból áll a szív- és érrendszeri állóképesség javítása érdekében, otthon végezhető.

---