Intenzív méregtelenítés (1. rész) Egészséges test és méreganyagoktól mentes Vanidades
A méregtelenítés azt jelenti, hogy elenged mindent, amire szüksége van, egy olyan folyamatot, amely testet és elmét magában foglal, és amelyet néhány nap alatt nem lehet végrehajtani. Nyolc hétig kísérjük Önt ezen az úton, amely jobban érzi magát és jobban fog kinézni, mint valaha. Ha elkészült, 2019-ben készen áll a seprésre. Vélemények sokak, míg egyes szakértők azt állítják, hogy a méregtelenítésre nincs szükség, és ez akár káros is lehet, mások arra ösztönöznek minket, hogy hajtsák végre, mert minden eddiginél jobban különféle forrásokból származó szennyezésnek kitéve, az ételtől a levegőig és az általunk használt termékekig. Ebben a túlzott információs világban figyelmet kell fordítania a testére, és annak tudatában, hogy mit igényel, kényelmes, ha a méregtelenítést kíméletes folyamatgá teszi, amely nem jár extrém rezsimekkel, éhezéssel vagy önmagának ártásával. Az eredmény: belső megújulás és kényelmetlenségek, stressz és kis erőfeszítéssel, még az extra kilók felszabadítása is. Indulásra kész?
Hogyan lehet tudni, hogy szüksége van-e méregtelenítésre?
Először válaszoljon ezekre a kérdésekre:
• Álmosan ébredtél annak ellenére, hogy "jól" aludtál?
• Meghibásodik a memória?
• A bőre érdesnek és unalmasnak érzi magát?
• Úgy érzi, hogy hiányzik az energia?
• Gyomorgyulladásban szenved-e?
• Van-e időszakos pattanása?
Eredmények
HA VÁLASZOL "IGEN" VÁLASZT HÁROM KÉRDÉSRE
Ezek egyértelmű tünetek, amelyek szerint a tested szennyező anyagokkal telített lehet, ez az orvos szerint Sara gottfried, a könyv szerzője Fiatalabb és a test visszaállítására szolgáló program készítője. Fontos megérteni, hogy egyik napról a másikra nem érte el ezt a telítési pontot, ezért rekordidő alatt sem lehet százat megtisztítani. Amit úgy érez, az évek óta tartó rossz szokásoknak vagy a méreganyagok önkéntes kitettségének, például cigarettának, vagy önkéntelen peszticideknek való kitettség eredménye, ezért ne hibáztassa magát, és inkább indítsa el magát ennek a folyamatnak a megfordítására.
Ha határozott lépésekkel haladunk előre, tisztázzuk ezeket a mítoszokat:
SZABÁLY SZÁMA 1. NEM TARTALMAZ ÉTRENDET
A méregtelenítés nem azonos a gyors fogyókúrával (bár mindenképpen segít), inkább tisztító módszer. Ezért a 24 órán belüli „alaphelyzetbe állítást” ígérő gyümölcslevek és gyógymódok nem jutnak el messzire, kis napi cselekvéseken alapul, hogy teste méreganyagoktól mentesen fog élni. Nem lesznek extrém vágások, és nem lesz éhes. Miért? "Nem jó ötlet a tested semmitől való megfosztása, naponta szüksége van rostokra és fehérjére" - magyarázza a dietetikus Joy dubost, "Igen, növelnie kell a gyümölcsök, zöldségek és rostban gazdag ételek bevitelét, de az étkezéseket nem szabad pótolni." Egy hétig nem takarítunk, hogy kibírjuk az év hátralévő részét. Állandónak kell lennünk.
2. SZABÁLY. Ez NEM ORVOSI FOLYAMAT
"A méregtelenítéssel kapcsolatos egyik legrosszabb tendencia a vastagbélmosás" - mondja az orvos. Stephanie wegner, Nos, amellett, hogy nem szükséges, "fertőzésveszélybe sodorja magát, vagy akár károsíthatja a belét". Az ilyen típusú eljárások általában agresszívak a rendszerével, eltekintenek tőlük, mert bármennyire is Gwyneth Paltrow esküszöm, hogy ők a legjobbak, a valóság az, hogy a szakértők azt javasolják, hogy egészséges és nem irritáló ételekkel tisztítsák meg a vastagbelet.
3. SZABÁLY. NINCS RESET GOMB
A méregtelenítés nem olyan, mintha hiba után újra bekapcsolná a számítógépét, hogy minden rendben legyen. A folyamat állapota és anyagcseréje szerint változik minden embernél, az eredményeket nem tudjuk általánosítani. Ha valaki nyolcnapos méregtelenítés után 100% -os megújulást ígér, ne higgyen neki. Az általunk javasolt módszerrel elkezdheti észrevenni a változásokat az első héten, és azok az ötödikig rendeződnek; legyen türelmed és kitartásod.
4. SZABÁLY. NEM CSINÁL VALAMIT, AMIT A TESTE NEM TEHET MAGÁNAK
"A máj és más szervek természetes módon távolítják el a hulladékot a testből" - mondja. Wegner. Tehát igaz, hogy elméletileg nincs szükségünk méregtelenítőre. „A probléma az, amikor munkával terheljük meg őket, és mindenféle nehéz elem feldolgozására bocsátjuk őket, például kolbászt, cukrot vagy alkoholt; akkor kifogy az energiájuk a méregtelenítő funkciójuk teljesítéséhez ”- teszi hozzá. Éppen ezért üzemanyagot kell adnunk nekik olyan ételekkel, amelyek megerősítik őket és csökkentik a telítődésüket.