Interjú Annie Thorisdottirrel, a világ legmegfelelőbb nőjével
Annie Thorisdattirrel, az Open Crossfit Games 2011-es és 2012-es kiadásának "a világ legerősebb nője" győztesével és 2014-ben második helyezettvel beszélgettünk.
Úgy tűnik, hogy az izlandi nő, akinek a neve "Thor lánya", megtiszteli a mennydörgés istenét, amikor fellép. Erős, hatékony és elegáns mozdulatokkal, kétszer (2011-ben és 2012-ben) ő volt a "világ legalkalmasabb nője" a Crossfit Games-en (Fittest Female on Earth). 2013-ban megsérült, 2014-ben pedig második lett.
Mikor kezdted el a Crossfit-et csinálni?
2009-ben ez volt az első izlandi Crossfit verseny, és egy barátom felajánlotta, hogy próbálkozzak, biztattak, versenyeztem, nyertem és úgy döntöttem, hogy kipróbálhatom a Crossfit Games-en is. 19 éves voltam. Pár hónap alatt megpróbáltam a lehető legtöbbet megtanulni, hogy megtudjam, mi az a Crossfit, versenyeztem a játékokon, és teljesen megszerettem a sportot. Nagy kihívás volt számomra, második lettem a záró verseny előtt, nem tudtam, hogyan kell izomfeltöltést végezni, de az első ismétlésemet ott sikerült elvégeznem, anélkül, hogy tudtam volna, befejeztem és a tizenegyedik helyen álltam. Ez volt az első alkalom, hogy sport- és edzői pályafutásom során volt valami, amit fizikailag nem tudtam megtenni, mivel nem volt megfelelő technikám vagy a szükséges forma. A CrossFit annyi dolog volt egyszerre, annyi elem a felkészüléshez ... Addig nagyon specifikus sportot vagy tudományágat folytattam, és ezt meg kellett ismételnem a versenyeim során, azonban a Crossfitben ezt kellett tennie sokféle dolog, és azt hiszem, ezért ragadtam magam annyira a sportra.
Milyen más sportokat űzött korábban?
8 éves korom óta 9 évig sporttornáztam, majd klasszikus balettel kezdtem, két évet töltöttem, majd alaposan rúdugrásba kezdtem, két évet intenzív felkészüléssel töltöttem a 2012-es olimpiai játékokra. szórakozásból sportoltam, meg kellett találnom mindegyik játékos oldalát, és mindig versenyeztem és edzettem, imádok versenyezni. A játékokra való felkészülésem során úgy döntöttem, hogy a Crossfitre fogok összpontosítani, ez jobban megtöltött, mint a pólus, és jobban szórakoztam.
Hány felhúzást tehet meg egymás után?
Nem tudom, nem szoktam a maximumokat megcsinálni ... de legalább 50 felett biztosan, mert edzek nekik.
És amikor 2009-ben elindult, hányat készített?
Nos, nem tudom ... de amikor 9 éves voltam, 27 éves voltam, ez az utolsó referencia, amely a lehető legmagasabb szintű, mivel nagyapám nagyon szeretett versenyezni az unokáival. Pénzt adott nekünk azért, hogy mindegyik domináljon, így minden unokát és az egész családot szúrta a kérdés.
És előkészíti-e bármilyen módon az elméjét egy olyan igényes fegyelemre, mint a Crossfit?
Számomra a legfontosabb a célok, a különböző célok kitűzése, és úgy látom, hogy ezeket megvalósítom és haladok az elérésük érdekében. Minden hétfőn teljes edzésemet az edzőm végzi, és minden héten három célt kell elérnem, vannak nagyobbak és kisebbek is. Az egyik nagyszerű az, hogy újra megnyerem a Crossfit Games játékot, és az időt rövid távon elérhető célokra osztom, amelyek lelkileg motiválnak és felkészítenek. Nagyon szeretek olvasni a sportpszichológiáról, és megpróbálom megtalálni az optimális mentális állapotot, élvezni az edzéseket, és minden foglalkozás végén mindig felsorolok három dolgot, amelyekért élveztem ezt a foglalkozást. Látok más sportolókat, akik amint befejezik a negatívumra összpontosítanak: "Ah, a súlyok ma ólomnak tűntek", "Nem volt mód még egy ismétlésre ..." Eltolom a negatívat, és csak a jó, jól sikerült dolgokról. Ez az egyik jelmondatom, mindig gondolkodj pozitívan!