Irányelvek az egészséges bébi étrendről - La Opinion de A Coruña
A baba első ezer étkezése elengedhetetlen az etetéshez és a jövő egészségéhez
Madrid | 07 · 09 · 17 | 21:51
Oszd meg a cikket
Néhány rutin követése a kezdetektől elengedhetetlen. Getty Images
A szakértők ezt megállapítják a baba etetésének első ezer napja létfontosságú étrendjük és jövőbeli egészségük érdekében; beleértve azt a periódust is, amelyben az anyaméhben vannak, ahol már megtanulják megkülönböztetni az ízeket - állítja Rosaura Leis, a gyermekgyógyász professzora, a Clínico de Santiago Kórház gyermekgasztroenterológiai és táplálkozási osztályának koordinátora az Infosalusnak adott interjúban.
A csecsemők táplálkozásának szakértője részletezi, hogy a csecsemő táplálása szenved a változtatási folyamat a születés napjától a gyermek kétéves koráig. Így az élet első évében az étkezési és táplálkozási ajánlások változnak, ahogy a gyermek növekszik és fejlődik. Valamilyen módon ez az evolúció a csecsemő táplálkozásában leginkább érintett három készülék vagy rendszer - az emésztőrendszer, a vese és az idegrendszer - fejlődésére vagy koordinációjára is reagál.
A Spanyol Gyermekgasztroenterológiai, Hepatológiai és Táplálkozási Társaság gyermekgyógyászati táplálkozási csoportjának koordinátora a baba életének első évében megkülönbözteti az első és a második félévet: az első hat hónapban a tej legyen az egyetlen élelmiszer és elsőbbséget élvez az anyatej, amely biztosítja az összes szükséges tápanyagot; Bár igaz, hogy 4 vagy 5 hónaptól kezdve, a hőmérséklettől és más speciális helyzettől függően, vizet lehetne ajánlani a babának, de elvben az anyatej biztosítja az összes szükséges tápanyagot. Ha az anyatej nem lehetséges, vannak olyan kiindulási formulák, amelyek a szükséges tápanyagokat is biztosítják ".
4-6 hónap között, különösen A hatodik hónaptól kezdve Leis jelzi, hogy "a tej nem elegendő a tápanyagbevitelre vonatkozó ajánlások teljesítéséhez", és ezért más ételeket kell adni. Ezzel megkezdődne a kiegészítő takarmányozás bevezetésének időszaka, amelyben a tej továbbra is a fő táplálék. "Fokozatosan különböző ételeket vezetnek be a csecsemő étrendjéhez, mind szilárd, mind folyékony. Az anyatej az ajánlott táplálék, és ha ez nem lehetséges, akkor az alkalmazkodó folytatólagos tápszereket kell használnunk, amelyek szintén megfelelnek a csecsemő követelményeinek.
Az első év végén minden ételt be kell vezetni, és megkezdődik a „módosított felnőtt” időszak, vagyis a gyermek beépül a családi asztalba, de az ételek szerkezetének és főzésének módosításával a textúrák fokozatosan készülnek keményebb és nagyobb darabok. "Jelenleg ez a táplálkozási kockázat időszaka, mivel a családi asztal nem mindig követi az egészséges táplálkozás ajánlásait" - magyarázza a gyermekétkeztetés szakértője.