Irina Shayk A tévedhetetlen étrend; Blog Megáll az elhízás
Itt van a szeptember és vele együtt azok a felesleges kilók, amelyeket nyaralásaink alatt felhalmoztunk, ezért itt az ideje a testmozgásnak és mindenekelőtt kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozásnak.
Köszönet a Yahoo internetes portálnak, akik Cristiano Ronaldo (Twitter: @Cristiano) modelljével és barátnőjével, Irina Shaykkal (Twitter: @theirishayk) (Instagram:/irinashayk) (Instagram:/irinashayk) beszéltek, ismertük az étrendjét, a gyakorlatok rutinját és edzések; tippek a test megszerzéséhez.
De 28 éves korában az orosz szupermodell, Irina Shayk hamburgert és csirkemagot eszik, örül, hogy smink nélkül fényképezik, és a kényelmes ruhákat részesíti előnyben az égig érő tűsarkú cipők helyett.
Fitness rajongó
Nem tagadható, hogy a szupermodellnek lenyűgöző alakja van. A modell elismerte, hogy a jó gének birtoklása szerepet játszik az alakjában, de neki is keményen kell dolgoznia, hogy formában maradjon. „Most 28 éves vagyok. De amikor 35 éves vagyok, én is jól akarok lenni. A problémám az, hogy szeretek enni, imádom az ételeket. Szeretem a hamburgert, a csirkemagot ... ”- mondja a modell
Gyakorlási rutinjáról, amelyről elmondja, hogy a szív- és érrendszeri testmozgás, az ökölvívás és a személyi edzővel végzett munka kombinációja: „Olyan lány vagyok, aki nem elégszik meg semmivel, ezért kényszerítem magam, hogy tornaterem, csinálj egy kis bokszot, Pilates gépet, tornázz a személyi edzőmmel "gyere, ő mindent megtesz.