Írjon fel egy másik skandináv szót: friluftsliv cover
A skandinávok annyira szeretik a természetet, hogy szenvedélyüknek még a saját neve is megvan: a friluftsliv, a koncepció, amely meghatározza szenvedélyüket a szabadban (még akkor is, ha fagyos).
Friluftsliv egyike azoknak a trendeknek, amelyek a északi országok. Ez a szenvedély, amelyet a szabadtéri sportok iránt éreznek, legyen az fagyos, havas vagy sütő napsütés. Mondhatni, hogy van Stendhal-szindróma hanem a természetben.
A kifejezést 1850-ben népszerűsítette a norvég drámaíró és költő Henrik Ibsen. Ez egy módja annak, hogy formában maradjon anélkül, hogy edzőterembe kellene mennie, lehetősége van kimenni és gyakorolni a futást, túrázást, kerékpáros útvonalakat vagy hosszú sétákat. a tevékenységek egy része a természettel érintkezve amely magában foglalja a friluftsliv. És ez egyre több követőt szerez, figyelembe véve életmódunkat.
És most elérkezett az az ősz, az északiak már enyhe télre készülnek, mit mondhatnánk. És továbbra is kimennek, mert hideg időben is sokkal több előnye van a szabadtéri tevékenységeknek, mint otthon, az irodában, az edzőteremben bezárva.
A „friluftsliv” előnyei
-több kalóriát éget el: a test többet dolgozik, hogy szabályozza belső hőmérsékletét a külsővel.
-megerősíted a szívet: és az, hogy a szív jobban megpróbálja elosztani a vért a testben.
-több vizet iszol- A hidratált tartózkodás az egyik legfontosabb tényező a téli testmozgás veszélyeinek minimalizálásában.
-jobban tűri a hideget: Idővel sokkal könnyebbé válik, ezért csak meg kell próbálnia élvezni a folyamatot.