Ismered a; Gen Clock megtudhatja itt - Amparo Calandín
Tartalomjegyzék
Mi a Gen Clock?
Az Óra gént (rövidítéséből angolul: "Circadian Locomotor Output Cycles Kaput") Joseph Takahashi csoportja azonosította 1997-ben, és egy fehérjét kódol, a cirkadián ritmusok szabályozása.
A CLOCK fehérje a cirkadián ciklusok perzisztenciáját és időtartamát egyaránt befolyásolja.
A pszichológusok számára nagyon fontos ismerni a tevékenység ritmusát, amikor segíteni fognak Önnek egy kezelésben, ezért ismerni kell az óra gént, mivel ez határozza meg az ébredés idejét és a legaktívabb órákat. sűrített.
Hol van a cirkadián óra?
A cirkadián ritmust egyfajta generálja biológiai óra körülbelül 24 óráig tart. Minden ember számára egyedi.
Cirkadián ciklusok vagy ritmusok
Pszichológusok attól függően, hogy milyen vagy biológiai ritmus, azt mondjuk, hogy reggel, este vagy köztes cirkadián típusod van.
Miben rejlik az óra gén?
Rövid távon negatív hatása van, ha megváltozik e ritmusok sorrendje vagy sorrendje. A jet lag, sok repülőgépes utazó szenvedi el, fáradtság, dezorientáció és álmatlanság tüneteit produkálja. Mások a cirkadián ritmus szabálytalan működése, nemcsak az alvás-ébrenléti ciklusé, általában annak köszönhetően következnek be alkohol, néhány pszichiátriai és neurológiai rendellenesség, például bipoláris rendellenesség, és néhány alvászavar.
Cirkadián alvási ritmuszavarok
Ez egy olyan rendellenesség, amely súlyos egyensúlyhiányt okoz az alvásminta és a szokásos alvási ütemterv között cirkadián ritmusú alvászavar amikor rosszullétet súlyosbítanak az alvási szokások és az alvás ideje közötti eltérés következményei.
A cirkadián ritmus megváltoztatását a következő körülmények okozhatják:
- A belső biológiai „óra” megváltoztatása (kronobiológiai pacemaker): Rendetlen ciklusokat vagy sokkal rövidebb vagy 24 óránál hosszabb ciklusokat eredményez.
- A biológiai órát működtető tényezők kudarca: Mint a fény intenzitása vagy a társadalmi menetrendek. Ez kritikus fontosságú annak érdekében, hogy szinkronban legyen a 24 órás geofizikai ciklussal.
- Kényszerített aszinkronia: Ez például egy tengerentúli utazással vagy többek között éjszakai munka vagy műszak elvégzésével történik.
A cirkadián ritmuszavarok fő megnyilvánulása az nappali álmosság és álmatlanság.