Ismered a kölest

Ennek a rostokban és ásványi anyagokban gazdag gabonának be kell lépnie az étrendbe a bejárati ajtón keresztül. És elmondjuk neked azokat az előnyöket, amelyekért tenned kellene.

A köles olyan sokoldalú gabona, hogy ételekben és sós ételekben való kombinációjával tökéletes, hogy mindig a konyhában legyen. És nem csak ez, hanem előnyei is szinte nélkülözhetetlenné teszik.

Nem tartalmaz glutént, gazdag ásványi anyagokban és rostokban, és a hagyományos kínai orvoslás erőteljes terápiás tápláléknak tartja.

Tulajdonságai közül kiemelkedik az emésztőrendszer számára nyújtott nagy segítség, mert rendkívül gazdag rostokban. Nagyszerű szövetséges a koleszterin ellen, és nem tartalmaz glutént sem, ezért könnyen emészthető és alkalmas lisztérzékenységre.

Nagy mennyiségű B-vitamint is tartalmaz: 1-vitamint (a mentális aktivitás megerősítésére vagy a depresszió és a fáradtság elleni küzdelemre), folsavat vagy B9-vitamint, amely fontos a terhesség alatt, a B2-vitamint (javítja a látási aktivitást) és a B6-vitamint (különösen a javításra szánt) immunrendszer).

Nagyszerű foszfor- és vasforrás, és remek lúgosítószer, ami azt jelenti, hogy más savanyító gabonafélékkel ellentétben a köles segít javítani és egyensúlyban tartani a PH-t, ellensúlyozva a rossz étrend savas hatásait.

---