Ismeri a lovaglás előnyeit; Lovaglás Las Minas
"Lovaglás serkenti a BOLDOGSÁG hormonját"
Az egyetlen olyan sportággal állunk szemben, amelyben az állatokkal való interakció a kulcs. Ban,-ben lovaglás, a ló és a lovas együtt „sétálnak” és élvezik a sportot, amelynek fizikailag és pszichológiailag is számos előnye van. Fizikai előnyök
1. Csökkenti a spaszticitást (összehúzódott izmok) és szabályozza az izomtónust.
Az olyan izomcsoportok használata, amelyeket nem használnak a mindennapokban vagy a leggyakoribb sportágakban, előnyben részesíti rugalmasságunkat és az izomtónus szabályozását, mint bármely más sport, még akkor is, ha hetente egyszer vagy kétszer gyakorolják, a kitartás a fontos . Ezenkívül az a tény, hogy a ló hőmérséklete magasabb, mint az emberé, kedvez a keringésnek és a szív- és érrendszernek.
2. Javítja a függőleges és vízszintes egyensúlyt.
A lovaglás két élőlény koordinációjának és egyensúlyának gyakorlása két független súlyközponttal, amelyek eggyé válnak. Ebben a pillanatban egyensúlyunk időnként javul nemcsak azzal a szándékkal, hogy ne veszítsük el egyensúlyunkat a lovon az esés lehetséges következményeivel, hanem az is, hogy egyetlen ritmikus és kísért mozdulattal csatlakozunk a lóhoz.
3. Tartásszabályozás és fokozott ízületi mobilitás
Amikor a lovasnak sikerül fenntartania a jó ülést, a csomagtartó egyenesen marad, ami kedvez a testtartás kontrolljának és segít a mindennapi életünk lehetséges rossz testtartási szokásainak kijavításában, valamint testünk gyakorlatilag az összes ízületének mozgását kedvez.
4. Javítsa a reflexeit
Azáltal, hogy figyelni kell a ló ritmusának esetleges változásaira, a finom és durva motoros koordináció előnyben részesíti a reflexeket és a motoros tervezést. A ló reakcióinak előrejelzése megtanulni a jó és biztonságos lovaglási gyakorlat egyik fő alapját.
5. A szervezet fejlesztése
Fontos kérdés a szervek működésének, például a beleknek, a májműködésnek vagy a pulzusnak a javítása, nemcsak a vérkeringés javítása érdekében, hanem a ló mozgása és hőmérséklete szempontjából is, amelyek elősegítik a belső működés jobb működését.