Ismerje az ultra-feldolgozott ételeket, amelyeket mindig kerülnie kell étrendjében
A nagy áruházláncokban egyre kevesebb természetes élelmiszert mutatnak be, mivel azokat a földről szüretelik, és több olyan ételt, amely hozzáadott "tulajdonságokkal, tápanyagokkal és egyéb" tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek a ultra-feldolgozott, azokat az ételeket, amelyeket étrendjében mindig kerülnie kell és akkor megmondjuk, miért.
Mi az a ultra-feldolgozott élelmiszer?
Egy étel ultra-feldolgozott Ez olyan, amely túlmutat az egyszerű ipari szintű feldolgozáson, és a NOVA osztályozás szerint feldolgozott alapanyagokból készül, így összetétele nem tartalmaz friss vagy természetes ételeket, és ezeket nem lehet azonosítani a végtermékben.
Vagyis, többnyire ipari folyamat eredményei Ezért összetételében a táplálék-összetevők mellett mindenféle adalékanyag dominál.
A legtöbb esetben az ultra-feldolgozottak "evésre kész", hosszú élettartamúak, ízletesek és nyereségesek, hasonlóan a feldolgozott élelmiszerekhez.
Így ebben a meghatározásban a következő ételeket találjuk, vagy inkább, Termékek:
- Ipari pékség.
- Fagylaltok.
- Édes és sós sütik és csomagolt snackek.
- Kolbász általában.
- Energiaitalok.
- Reggeli müzlik és granolabárok.
- Baubles.
- Tépett, csirke rögök, halrudak vagy hasonlók.
- Feloldható ételek, például levesek, húslevesek vagy mások.
- Hamburgerek, pizzák és egyéb készételek.
- Bébiételek és kereskedelmi bébiételek.
- Baubles.