Ismerje meg a különbséget a fogyás és a fogyás között - El Blog de Yes

Az átalakítással kezdve az első dolog, amit figyelembe kell venni, a súly, a legtöbbet az viszi el, amit a televízióban lát, vagy alkalmazza a barátja ajánlásait: naponta mérlegeli magát a skálán, abbahagyja az evést és extrém kardiózást végez.
Valami baj azonban, ha a skálán lévõ számokat csökkentjük anélkül, hogy szakértõhöz fordulnánk, az átalakítás előfeltétele a "fogyás és nem a fogyás" kell, hogy legyen.
Ha egyike vagy azoknak, akik látják, hogy az élet a mérleg előtt halad, akkor a vértanúságod az a gondolat, hogy nagyon keményen edzel, és nem tudsz leadni havi pár kilogrammnál többet, és csodálkozol is Soha nem fogom elérni az ideális súlyomat?

Erre van egy egyszerű válasz, és ez motivációval tölt el, mivel a fogyás nem azonos a méretek fogyásával., Miért? Látja, ennek az az oka, hogy a fogyás a test általános fogyására utal; A méretek elvesztése a zsír csökkentését és az izomtömeg növelését jelenti.
A fogyásra összpontosító emberek nagyon korlátozó és alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek, bántalmazzák a kardiót, és nem edzenek megfelelően, fogynak, de kevés a zsír, a test petyhüdt és a csontok gyengék, sőt fizikai romlást mutat.

---